Apa yang Orangtua dan Guru harus ketahui tentang Bunuh Diri pada Remaja dan Dewasa Muda

PENGANTAR

Bunuh diri adalah salah satu penyebab kematian paling umum di kalangan anak muda. Angka bunuh diri tahunan rata-rata di seluruh dunia per 100.000 adalah 0,5 untuk perempuan dan 0,9 untuk laki-laki di antara 5-14 tahun, dan 12,0 untuk perempuan dan 14,2 untuk laki-laki berusia 15-24 tahun. Bunuh diri adalah penyebab kematian keenam di antara anak-anak berusia 5-14 tahun, dan penyebab kematian ketiga di antara mereka yang berusia 15-24 tahun. Di sebagian besar negara, laki-laki lebih banyak daripada perempuan dalam statistik bunuh diri remaja. Ada upaya dan gerakan bunuh diri yang jauh lebih baik daripada bunuh diri yang sebenarnya. Satu studi epidemiologi memperkirakan bahwa ada 23 gerakan bunuh diri dan upaya untuk setiap bunuh diri yang selesai. Meskipun remaja perempuan jauh lebih mungkin mencoba bunuh diri daripada laki-laki, remaja laki-laki lebih mungkin untuk benar-benar bunuh diri. Tingkat bunuh diri di kalangan remaja muda dan dewasa muda telah meningkat lebih dari 300% dalam tiga dekade terakhir.

FAKTOR RISIKO UNTUK KEBERSIHAN

Bertentangan dengan kepercayaan populer, bunuh diri bukanlah tindakan impulsif tetapi hasil dari proses tiga langkah: sejarah masalah sebelumnya diperparah oleh masalah yang terkait dengan masa remaja; akhirnya, peristiwa yang mencetuskan, sering kematian atau akhir dari hubungan yang bermakna, memicu bunuh diri. Aktor utama yang terbukti secara empiris untuk bunuh diri di kalangan remaja dijelaskan di bawah ini.

KARAKTERISTIK PRIBADI

Psikopatologi:
Lebih dari 90% kasus bunuh diri pemuda dan sekitar 60% dari korban bunuh diri remaja youngger memiliki setidaknya satu gangguan kejiwaan besar. Gangguan yang paling umum pada korban korban remaja adalah gangguan depresi. Depresi yang tampaknya cepat menghilang tanpa alasan yang jelas adalah penyebab kekhawatiran, dan tahap awal pemulihan dari depresi dapat menjadi periode risiko tinggi. Penyalahgunaan zat, gangguan perilaku, gangguan stres pasca trauma dan serangan panik adalah gangguan lain yang ditemukan umum pada populasi ini.

Upaya bunuh diri sebelumnya:
Sejarah upaya bunuh diri sebelumnya adalah salah satu prediktor terkuat untuk menyelesaikan bunuh diri, terutama pada anak laki-laki. Seperempat hingga sepertiga korban bunuh diri remaja telah melakukan upaya bunuh diri sebelumnya.

Faktor kognitif dan kepribadian:
Keputusasaan, kemampuan pemecahan masalah interpersonal yang buruk dan perilaku impulsif agresif telah dikaitkan dengan bunuh diri.

Faktor biologis:
Beberapa remaja berisiko lebih besar untuk bunuh diri karena riasan biokimia mereka. Kelainan fungsi serotonin, neurotransmitter, telah dikaitkan dengan perilaku bunuh diri.

KARAKTERISTIK KELUARGA

Riwayat keluarga perilaku bunuh diri:
Remaja yang membunuh mereka sering memiliki anggota keluarga dekat yang mencoba atau melakukan bunuh diri.

Psikopatologi orang tua:
Tingginya tingkat psikopatologi orang tua, terutama depresi dan penyalahgunaan zat, telah ditemukan terkait dengan keinginan bunuh diri dan bunuh diri yang telah selesai dan upaya pada remaja. Selain itu, kohesi keluarga telah dilaporkan menjadi faktor protektif untuk perilaku bunuh diri di kalangan remaja.

KEUNGGULAN KEHIDUPAN YANG LUAR BIASA

Peristiwa kehidupan yang menegangkan:
Stresor kehidupan seperti kehilangan interpersonal dan masalah hukum atau klinis terkait dengan upaya bunuh diri dan bunuh diri yang telah selesai dilakukan pada remaja. Peringatan kehilangan juga bisa membangkitkan hasrat kuat untuk bunuh diri.

Kekerasan fisik:
Pelecehan fisik masa kanak-kanak telah ditemukan terkait dengan peningkatan risiko upaya bunuh diri pada remaja akhir dan awal masa dewasa.

FAKTOR SOSIAL EKONOMI DAN KONTEKSTUAL

Masalah sekolah dan pekerjaan:
Kesulitan di sekolah, baik bekerja maupun bersekolah, putus sekolah dan tidak menghadiri kuliah menimbulkan risiko yang signifikan untuk menyelesaikan bunuh diri.

Penularan / Imitasi:
Remaja lebih mungkin bunuh diri jika mereka baru saja membaca, melihat, atau mendengar tentang usaha bunuh diri lainnya. Bukti terus mengumpulkan dari studi tentang kelompok bunuh diri dan dampak dari media, mendukung keberadaan penularan bunuh diri. Dampak dari cerita bunuh diri pada bunuh diri berkompetisi berikutnya tampaknya paling besar untuk remaja.

STRATEGI PENCEGAHAN

Strategi pencegahan bunuh diri remaja telah diimplementasikan secara formal dalam tiga domain – sekolah, komunitas, dan kesehatan adalah sistem. Artikel ini mengulas program-program berbasis sekolah.

PROGRAM PENCEGAHAN SUDAH BERBASIS SEKOLAH

Program pencegahan bunuh diri berbasis sekolah mencakup kedua komponen kurikulum untuk mengajar siswa tentang tanda-tanda peringatan ini dan apa yang harus dilakukan, serta komponen non-kurikulum seperti kelompok sebaya, saluran panas, layanan intervensi dan pelatihan orang tua. Pencegahan termasuk upaya pendidikan untuk mengingatkan siswa dan masyarakat untuk masalah perilaku bunuh diri remaja. Intervensi dengan siswa yang ingin bunuh diri bertujuan untuk melindungi dan membantu siswa yang saat ini dalam kesulitan. Postvensi terjadi setelah ada bunuh diri di komunitas sekolah. Ini mencoba untuk membantu mereka yang terkena dampak bunuh diri baru-baru ini. Dalam semua kasus itu adalah ide yang baik untuk memiliki rencana yang jelas di tempat sebelumnya. Ini harus melibatkan anggota staf dan administrasi. Harus ada protokol yang jelas dan jalur komunikasi yang jelas. Perencanaan yang hati-hati dapat membuat intervensi lebih terorganisasi, dan efektif.

Tujuan program pencegahan bunuh diri berbasis sekolah adalah untuk:

* Menambah kewaspadaan

* Promosikan identifikasi siswa yang berisiko tinggi untuk mencoba bunuh diri dan bunuh diri

* Berikan pengetahuan tentang karakteristik perilaku ("tanda peringatan") remaja yang berisiko bunuh diri.

* Memberikan informasi kepada siswa, guru dan orang tua tentang ketersediaan sumber daya kesehatan mental

* Meningkatkan kemampuan mengatasi remaja

Pendidikan:
Pendidikan dapat dilakukan di kelas kesehatan, oleh konselor sekolah atau pembicara dari luar. Pendidikan harus mengatasi faktor-faktor yang membuat individu lebih rentan terhadap pikiran untuk bunuh diri. Pendidikan mengenai efek buruk penyalahgunaan narkoba dan alkohol akan berguna. Pertemuan PTA dapat digunakan untuk mendidik orang tua tentang depresi dan perilaku bunuh diri. Orangtua harus dididik tentang risiko senjata api yang tidak aman di rumah. Di luar profesional kesehatan mental dapat mendiskusikan program mereka sehingga siswa dapat melihat bahwa orang-orang ini dapat didekati. Pendidikan tentang topik berikut akan berguna:

Tanda-tanda peringatan bunuh diri:

* Keasyikan dengan kematian dan mati

* Tanda-tanda depresi

* Mengambil risiko berlebihan

* Meningkatnya penggunaan narkoba

* The verbalisasi ancaman bunuh diri

* Pemberian harta pribadi yang berharga

* Pengumpulan dan diskusi informasi tentang metode bunuh diri

* Ekspresi putus asa, tidak berdaya, dan marah pada diri sendiri atau dunia

* Tema kematian atau depresi yang terlihat dalam percakapan, ekspresi tertulis, pilihan bacaan, atau seni

* Menggaruk atau menandai tubuh, atau tindakan merusak diri lainnya

* Perubahan kepribadian yang akut, penarikan yang tidak biasa, keagresifan, atau kemurungan

* Penurunan dramatis mendadak atau peningkatan kinerja akademik, pembolosan atau keterlambatan kronis, atau melarikan diri

* Gejala fisik seperti gangguan makan, sulit tidur atau tidur berlebihan, sakit kepala kronis atau sakit perut, ketidakteraturan menstruasi, penampilan apatis

Perubahan mendadak dalam perilaku yang signifikan, bertahan untuk waktu yang lama, dan jelas di semua atau sebagian besar kehidupannya (pervasive) lebih spesifik daripada kehadiran tanda-tanda terisolasi. Namun, perlu dicatat bahwa banyak bunuh diri yang diselesaikan hanya memiliki beberapa kondisi yang tercantum di atas, dan bahwa semua indikasi bunuh diri perlu diperhatikan secara serius dalam situasi satu orang ke orang lain.

Tanda-tanda depresi pada remaja:

* Suasana sedih, cemas atau "kosong"

* Kinerja sekolah menurun

* Hilangnya kesenangan / minat dalam kegiatan sosial dan olahraga

* Tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit

* Perubahan berat badan atau nafsu makan

Faktor yang terkait dengan bahaya diri berulang:

* Kerusakan diri sebelumnya

* Gangguan kepribadian

* Depresi

* Alkohol atau penyalahgunaan narkoba

* Masalah psikososial kronis dan gangguan perilaku

* Hubungan keluarga terganggu

* Ketergantungan alkohol dalam keluarga

* Isolasi sosial

* Catatan sekolah yang buruk

Bagaimana cara mendukung siswa dengan pikiran ingin bunuh diri dan harga diri yang rendah?

* Dengarkan secara aktif. Ajarkan keterampilan memecahkan masalah

* Mendorong pemikiran positif. Alih-alih mengatakan bahwa dia tidak dapat melakukan sesuatu, dia harus mengatakan bahwa dia akan mencoba.

* Bantu siswa menulis daftar kualitas baiknya.

* Beri siswa kesempatan untuk sukses. Berikan pujian sebanyak mungkin

* Bantu siswa mengatur rencana selangkah demi selangkah untuk mencapai tujuannya.

* Berbicara dengan keluarga sehingga mereka dapat memahami perasaan siswa.

* Dia mungkin mendapat manfaat dari pelatihan ketegasan

* Bantu orang lain untuk menaikkan harga diri seseorang.

* Dapatkan siswa yang terlibat dalam kegiatan positif di sekolah atau di masyarakat.

* Jika perlu, libatkan komunitas agama siswa.

* Buat kontrak dengan hadiah untuk perilaku positif dan baru.

Apa yang bisa dilakukan untuk membantu seseorang yang mungkin ingin bunuh diri?:

1. Rasakan dengan serius.
Mitos: "Orang-orang yang membicarakannya tidak melakukannya." Studi telah menemukan bahwa lebih dari 75% dari semua bunuh diri yang diselesaikan melakukan hal-hal dalam beberapa minggu atau bulan sebelum kematian mereka untuk menunjukkan kepada orang lain bahwa mereka dalam keputusasaan yang mendalam. Siapa pun yang mengungkapkan perasaan ingin bunuh diri membutuhkan perhatian segera.
Mitos: "Siapa pun yang mencoba bunuh diri harus menjadi gila." Mungkin 10% dari semua orang yang bunuh diri adalah psikotik atau memiliki keyakinan delusional tentang realitas. Kebanyakan orang yang bunuh diri menderita penyakit mental depresi yang dikenal; tetapi banyak orang yang depresi sama-sama mengelola urusan sehari-hari mereka. Tidak adanya "kegilaan" tidak berarti tidak adanya risiko bunuh diri.
"Masalah-masalah itu tidak cukup untuk melakukan bunuh diri," sering dikatakan oleh orang-orang yang tahu bunuh diri. Anda tidak dapat berasumsi bahwa karena Anda merasa sesuatu tidak layak untuk bunuh diri, bahwa orang yang bersama Anda merasakan hal yang sama. Tidak seberapa buruk masalahnya, tetapi seberapa buruk menyakiti orang yang memilikinya.

2. Ingat: perilaku bunuh diri adalah teriakan minta tolong.
Mitos: "Jika seseorang akan bunuh diri, tidak ada yang bisa menghentikannya." Fakta bahwa seseorang masih hidup adalah bukti yang cukup bahwa sebagian dari dirinya ingin tetap hidup. Orang yang ingin bunuh diri itu ambivalen – sebagian dari dirinya ingin hidup dan sebagian dari dirinya tidak menginginkan begitu banyak kematian karena dia ingin rasa sakitnya berakhir. Itu adalah bagian yang ingin hidup yang mengatakan kepada yang lain, "Saya merasa ingin bunuh diri." Jika orang yang ingin bunuh diri berpaling kepada Anda, kemungkinan besar ia percaya bahwa Anda lebih peduli, lebih banyak mengetahui tentang mengatasi kemalangan, dan lebih bersedia melindungi kerahasiaannya. Tidak peduli seberapa negatif cara dan isi pembicaraannya, dia melakukan hal positif dan memiliki pandangan positif terhadap Anda.

3. Bersedia memberi dan mendapatkan bantuan lebih cepat daripada nanti.
Pencegahan bunuh diri bukanlah aktivitas menit-menit terakhir. Sayangnya, orang-orang yang bunuh diri takut bahwa berusaha mendapatkan pertolongan dapat membawa lebih banyak rasa sakit: diberitahu bahwa mereka bodoh, bodoh, berdosa, atau manipulatif; penolakan; hukuman; suspensi dari sekolah; catatan tertulis tentang kondisi mereka; atau komitmen tidak sukarela. Anda perlu melakukan semua yang Anda bisa untuk mengurangi rasa sakit, daripada menambah atau memperpanjangnya. Secara konstruktif melibatkan diri Anda di sisi kehidupan sedini mungkin akan mengurangi risiko bunuh diri.

4. Dengarkan.
Berikan orang itu setiap kesempatan untuk melepaskan beban masalahnya dan melampiaskan perasaannya. Anda tidak perlu banyak bicara dan tidak ada kata-kata ajaib. Jika Anda khawatir, suara dan cara Anda akan menunjukkannya. Beri dia rasa lega karena sendirian dengan rasa sakitnya; Biarkan dia tahu Anda senang dia berpaling kepada Anda. Terkadang semua orang merasa sedih, sakit hati, atau putus asa. Anda tahu seperti apa itu; bagikan perasaanmu. Biarkan anak itu tahu dia tidak sendirian. Hindari argumen dan pemberian saran. Jika kata-kata atau tindakan anak itu membuat Anda takut, beri tahu dia. Jika Anda khawatir atau tidak tahu harus berbuat apa, katakan demikian.

5. ASK: "Apakah Anda memiliki pikiran untuk bunuh diri?"
Mitos: "Membicarakannya mungkin memberi seseorang ide." Orang sudah punya ide; bunuh diri terus di media. Jika Anda mengajukan pertanyaan kepada seseorang yang putus asa, Anda melakukan hal yang baik untuk mereka: Anda menunjukkan kepadanya bahwa Anda peduli padanya, bahwa Anda menganggapnya serius, dan bahwa Anda bersedia membiarkan dia berbagi rasa sakitnya dengan Anda. Anda memberinya kesempatan lain untuk melepaskan perasaan yang terpendam dan menyakitkan. Jika orang tersebut memiliki pikiran untuk bunuh diri, cari tahu sejauh mana idenya berkembang.

6. Jika orang itu benar-benar ingin bunuh diri, jangan tinggalkan dia sendirian.
Jika sarana ada, cobalah untuk menyingkirkannya. Detoksifikasi sekolah atau rumah.

7. Mendesak bantuan profesional.
Ketekunan dan kesabaran mungkin diperlukan untuk mencari, melibatkan, dan melanjutkan dengan sebanyak mungkin pilihan. Dalam situasi rujukan apa pun, biarkan orang tersebut tahu Anda peduli dan ingin mempertahankan kontak.

8. Tidak ada rahasia.
Itu adalah bagian dari orang yang takut akan lebih banyak rasa sakit yang mengatakan, "Jangan bilang siapa-siapa." Ini adalah bagian yang ingin tetap hidup yang memberitahu Anda tentang hal itu. Menanggapi bagian orang itu dan terus-menerus mencari orang yang dewasa dan penuh kasih sayang yang dengannya Anda dapat meninjau situasinya. Mendistribusikan kecemasan dan tanggung jawab pencegahan bunuh diri membuatnya lebih mudah dan jauh lebih efektif.

Intervensi dengan siswa yang bunuh diri:

Sekolah harus memiliki protokol tertulis untuk menangani siswa yang menunjukkan tanda-tanda perilaku bunuh diri atau berbahaya lainnya. Langkah-langkah berikut mungkin efektif dalam menangani siswa yang menyatakan niat bunuh diri yang aktif.

1. Tenangkan situasi krisis segera. Jangan tinggalkan siswa yang bunuh diri sendirian bahkan untuk satu menit. Tanyakan apakah dia memiliki benda atau pengobatan yang berpotensi membahayakan. Jika siswa memiliki barang-barang berbahaya pada orangnya, tenanglah dan cobalah untuk secara verbal membujuk siswa untuk memberikannya kepada Anda. Jangan terlibat dalam perjuangan fisik untuk mendapatkan barang. Administrasi panggilan atau tim krisis yang ditunjuk. Escort siswa menjauh dari siswa lain ke tempat yang aman di mana anggota tim krisis dapat berbicara dengannya. Pastikan ada akses ke telepon.

2. Krisis individu kemudian mewawancarai siswa dan menentukan potensi risiko untuk bunuh diri.
Sebuah. Jika siswa berpegang pada barang-barang berbahaya, itu adalah situasi risiko tertinggi. Staf harus memanggil ambulans, polisi dan orang tua siswa. Staf harus mencoba menenangkan siswa dan meminta barang-barang berbahaya.
b. Jika siswa tidak memiliki objek berbahaya, tetapi tampaknya merupakan risiko yang langsung dituntut, itu akan dianggap sebagai situasi berisiko tinggi. Jika siswa marah karena kekerasan fisik atau seksual, staf harus memberi tahu personel sekolah yang sesuai dan menghubungi polisi. Jika tidak ada bukti pelecehan atau penelantaran, staf harus menghubungi orang tua dan meminta mereka untuk datang menjemput anak mereka. Staf harus memberi tahu mereka sepenuhnya tentang situasi dan sangat mendorong mereka untuk membawa anak mereka ke profesional kesehatan mental untuk evaluasi. Tim harus memberi orang tua daftar nomor telepon klinik krisis. Jika sekolah tidak dapat menghubungi orang tua, dan jika polisi tidak dapat mengintervensi, staf yang ditunjuk harus membawa siswa ke ruang gawat darurat terdekat.
c. Jika siswa memiliki pikiran untuk bunuh diri tetapi tampaknya tidak akan melukai dirinya sendiri dalam waktu dekat, risikonya lebih moderat. Jika penyalahgunaan atau penelantaran dilibatkan, staf harus melanjutkan seperti dalam proses berisiko tinggi. Jika tidak ada bukti pelecehan, orang tua harus tetap dipanggil untuk datang. Mereka harus didorong untuk membawa anak mereka untuk evaluasi segera.
d. Tindak lanjut: Penting untuk mendokumentasikan semua tindakan yang diambil. Tim krisis mungkin bertemu setelah insiden itu untuk mengatasi situasi. Teman-teman siswa harus diberi beberapa informasi terbatas tentang apa yang telah terjadi. Staf yang ditunjuk harus menindaklanjuti dengan siswa dan orang tua untuk menentukan apakah siswa menerima layanan kesehatan mental yang tepat. Tindak lanjut sangat penting, karena sebagian besar kasus bunuh diri terjadi dalam waktu tiga bulan dari permulaan perbaikan gejala depresi, ketika remaja memiliki energi untuk melaksanakan rencana yang dikandung sebelumnya. Dukungan konseling yang dijadwalkan secara teratur harus diberikan untuk mengajarkan mekanisme penanggulangan remaja untuk mengelola stres yang menyertai krisis kehidupan, serta stres sehari-hari.

Peran para guru:

Guru memainkan peran yang sangat penting dalam pencegahan, karena mereka menghabiskan begitu banyak waktu bersama siswa mereka. Bersama dengan mengadakan pertemuan orang tua-guru untuk membahas pencegahan bunuh diri remaja, para guru dapat membentuk jaringan rujukan dengan profesional kesehatan mental. Mereka dapat meningkatkan kesadaran siswa dengan memperkenalkan topik di kelas kesehatan.

Beberapa sekolah memiliki kebijakan pengusiran otomatis untuk siswa yang terlibat dalam perilaku ilegal atau kekerasan. Penting untuk diingat bahwa remaja yang melakukan kekerasan atau penyalahgunaan narkoba mungkin berisiko tinggi untuk bunuh diri. Jika seseorang dikeluarkan, sekolah harus berusaha membantu orang tua mengatur intervensi psikiatris dan perilaku segera dan mungkin intensif.

Peran rekan-rekan:

Teman sebaya sangat penting untuk pencegahan bunuh diri. Menurut satu survei, 93% siswa melaporkan bahwa mereka akan berpaling kepada seorang teman sebelum seorang guru, orang tua atau pembimbing rohani dalam masa krisis. Teman sebaya dapat membentuk kelompok pendukung siswa dan, setelah mendidik diri mereka sendiri, dapat melatih orang lain untuk menjadi rekan konselor.

Remaja sering akan mencoba untuk mendukung teman bunuh diri sendiri. Mereka mungkin merasa terikat dengan kerahasiaan, atau merasa bahwa orang dewasa tidak dapat dipercaya, dan ini mungkin menunda perawatan yang dibutuhkan. Idealnya, seorang teman remaja harus mendengarkan pemuda bunuh diri dengan cara empatik, tetapi kemudian mendesak untuk mendapatkan bantuan dewasa dan profesional muda.

Peran orang tua:

Orangtua harus bersikap terbuka dan penuh perhatian terhadap kesulitan anak remaja mereka. Teknik pencegahan bunuh diri paling efektif yang dapat dilakukan orang tua adalah dengan mempertahankan jalur komunikasi terbuka dengan anak-anak mereka. Terkadang remaja menyembunyikan masalah mereka, tidak ingin mengubur orang yang mereka cintai. Sangat penting untuk memastikan remaja bahwa mereka dapat berbagi masalah mereka, dan mendapatkan dukungan dalam prosesnya. Orang tua didorong untuk berbicara tentang bunuh diri dengan anak-anak mereka, dan untuk mendidik diri mereka sendiri dengan menghadiri sesi pendidikan orangtua-guru atau orang tua-konselor dan dari perpustakaan terdekat atau internet. Setelah dilatih, orang tua dapat membantu untuk menjadi staf hotline krisis di komunitas mereka. Orang tua juga perlu dilibatkan dalam proses konseling jika seorang remaja memiliki kecenderungan untuk bunuh diri. Aktivitas ini dapat meringankan beban orang tua & # 39; kekhawatiran remaja yang tidak diketahui dan meyakinkan bahwa orang tua mereka peduli.

Intervensi pasca-intervensi / krisis:

Rasional untuk intervensi postvensi / krisis berbasis sekolah adalah bahwa respon yang tepat waktu terhadap korban cenderung mengurangi morbiditas dan mortalitas berikutnya pada sesama siswa, termasuk bunuh diri, onset dan eksaserbasi gangguan kejiwaan, dan gejala lain yang terkait dengan kehilangan patologis .

Sekolah harus memiliki rencana untuk menangani bunuh diri atau krisis besar lainnya di komunitas sekolah. Administrasi atau individu yang ditunjuk harus berusaha mendapatkan informasi sebanyak mungkin sesegera mungkin. Ia harus bertemu dengan guru dan staf untuk memberitahu mereka tentang bunuh diri. Para guru atau staf lain harus memberi tahu setiap kelas siswa. Adalah penting bahwa semua siswa mendengar hal yang sama. Setelah mereka mendapat informasi, mereka harus memiliki kesempatan untuk membicarakannya. Mereka yang ingin dapat dimaafkan untuk berbicara dengan konselor krisis. Sekolah harus memiliki konselor tambahan untuk siswa dan staf yang perlu berbicara. Siswa yang tampaknya paling terpengaruh mungkin membutuhkan pemberitahuan orang tua dan rujukan kesehatan mental di luar. Kontrol rumor itu penting. Harus ada orang yang ditunjuk untuk berurusan dengan media. Menolak berbicara dengan media menghilangkan peluang untuk memengaruhi informasi apa yang akan ada dalam berita. Kita harus mengingatkan laporan media bahwa pelaporan sensasional memiliki potensi untuk meningkatkan efek penularan. Mereka harus meminta media untuk berhati-hati dalam melaporkan insiden tersebut. Media harus menghindari liputan yang berulang atau sensasional. Mereka seharusnya tidak memberikan rincian yang cukup tentang metode bunuh diri untuk membuat deskripsi "bagaimana". Mereka harus mencoba untuk tidak memuliakan individu atau menyajikan perilaku bunuh diri sebagai strategi yang sah untuk mengatasi situasi yang sulit.

Sangat penting bagi intervensi krisis untuk direncanakan dan dievaluasi dengan baik; jika tidak, bukan hanya mereka tidak dapat membantu mereka yang selamat, tetapi mereka dapat berpotensi memperparah masalah melalui induksi imitasi.

KESIMPULAN

Upaya bunuh diri dan menyelesaikan bunuh diri di kalangan remaja adalah masalah peningkatan signifikansi. Staf sekolah, orang tua, dan profesional kesehatan harus peka tentang faktor risiko dan tanda-tanda peringatan bunuh diri, dan tentang cara-cara untuk menghadapi remaja yang ingin bunuh diri.

BACAAN LEBIH LANJUT

* Gould, MS, Greenberg, T., Velting, DM & Shaffer, D. (2003) Resiko bunuh diri remaja dan intervensi pencegahan: ulasan selama 10 tahun terakhir. Jurnal Akademi Anak Amerika dan Psikiatri Remaja, 42, 4, 386-405.

* Hawton, K. & James, A. (2005) Bunuh diri dan sengaja menyakiti diri sendiri pada orang muda. British Medical Journal, 330, 891-894.

* http://www.depts.washington.edu/hiprc/practices/topic/suicide

* http://www.baltimorepsych.com/suicide.htm

* http://www.metanoia.org/suicide/

Usia Wanita, Kesuburan dan Infertilitas

Usia wanita sangat penting dalam pertimbangan kemungkinan untuk hamil. Peningkatan tingkat infertilitas dengan penuaan didokumentasikan dengan baik dan sangat jelas dalam masyarakat kita.

Masalah sebenarnya adalah kuantitas dan kualitas telur – yang diterjemahkan menjadi kualitas embrio setelah pembuahan. Ketika wanita menunggu lebih lama untuk memiliki anak, lebih banyak pasangan memiliki masalah kesuburan karena penurunan kualitas telur, dan karena masalah lain yang lebih sering terjadi pada wanita yang lebih tua.

Banyak pasangan yang akhirnya memerlukan perawatan lanjutan seperti IVF (fertilisasi in vitro) untuk membantu mengatasi penurunan kualitas telur yang berkaitan dengan usia.

Pembebasan perempuan telah membawa banyak keuntungan bagi perempuan. Namun, karena perempuan semakin menunda melahirkan anak, masyarakat kita telah melakukan pekerjaan yang buruk dalam mendidik masyarakat tentang penurunan kesuburan karena penuaan. Terlalu banyak pasangan belajar tentang dampak usia ketika itu mungkin sudah terlambat.

Jika mereka mencoba memiliki bayi lebih cepat, "seks di kamar tidur" yang kuno bisa membangun keluarga. American Society for Reproductive Medicine mengatakannya dengan baik:

"Ketika para wanita menunda melahirkan, sekarang ada harapan yang tidak realistis bahwa ilmu kedokteran dapat membatalkan efek penuaan."

Kami melakukan yang terbaik untuk mengatasi usia lanjut dengan perawatan kesuburan seperti IVF. Namun, kualitas telur merupakan faktor pembatas yang signifikan.

Individu vs. Populasi

Setiap individu dan pasangan adalah unik dan bisa menjadi lebih subur atau kurang subur dibandingkan dengan rata-rata untuk usia mereka. Beberapa anak berusia 30 tahun sudah memiliki masalah kualitas dan / atau kuantitas telur yang signifikan dan beberapa anak berusia 43 tahun dapat menjadi subur.

Juga tidak ada jaminan bahwa seorang wanita akan mengalami penurunan yang lambat dan halus dalam potensi kesuburannya seiring dengan bertambahnya usia. Meskipun jarang, adalah mungkin untuk memiliki penurunan cepat dalam kuantitas dan kualitas telur sedini remaja atau dua puluhan.

Jantan dan Fertilitas Pria

Usia pasangan pria tampaknya tidak terlalu menjadi masalah ketika menyangkut kesuburan. Alasan untuk ini termasuk:

  • Semua telur wanita hadir saat lahir. Mereka tidak dapat membagi atau "dipasok kembali", sedangkan sperma diproduksi secara konstan setelah pubertas pada pria.
  • Telur usia dari waktu ke waktu, sementara sperma baru terus-menerus datang dari jalur produksi.
  • Sperma dari pria yang lebih tua dapat memiliki potensi pemupukan yang lebih rendah dibandingkan dengan pria yang lebih muda. Namun, ini cenderung menjadi efek semua atau tidak sama sekali. Jika sperma dapat menyuburkan telur – kita umumnya tidak melihat kualitas embrio yang buruk karena kualitas sperma yang berkurang.
  • Kadang-kadang pria yang lebih tua kurang tertarik dalam hubungan seksual, yang bisa menjadi faktor.

Umur Perempuan – Masalah Telur

  • Keberhasilan kehamilan sangat terkait dengan usia wanita – ketika menggunakan telur milik wanita itu sendiri.
  • Ketika telur donor digunakan, usia donor telur adalah masalah yang penting.
  • Dengan sumbangan telur, usia wanita penerima memiliki sangat sedikit dampak pada kesempatan untuk kehamilan yang sukses.
  • Karena itu, usia telur sangat penting, tetapi usia rahim tidak.

Statistik tentang Usia Wanita dan Kesuburan yang Menurun

Banyak orang tidak menyadari penurunan kesuburan seiring bertambahnya usia pasangan wanita.

  • Ada penurunan yang lambat dalam tingkat kehamilan di awal 30-an.
  • Penurunan lebih substansial di akhir 30-an dan awal 40-an.
  • Sangat sedikit wanita di atas 44 yang masih subur.
  • Tingkat keguguran juga meningkat secara substansial saat usia ibu.
  • Tingkat keberhasilan fertilisasi in vitro mulai menurun pada awal 30-an dan turun lebih cepat mulai sekitar usia 36 atau 37 tahun.

Studi 1957 Tingkat Kesuburan menurut Umur Wanita

Penelitian dilakukan pada populasi besar yang tidak pernah menggunakan alat kontrasepsi. Para peneliti mengukur hubungan antara usia pasangan wanita dan kesuburan. Tingkat infertilitas sekarang lebih tinggi pada populasi umum daripada populasi dalam penelitian ini dari tahun 1950-an.

Studi ini menemukan:

  • Pada usia 30, 7% pasangan tidak subur
  • Pada usia 35, 11% pasangan tidak subur
  • Pada usia 40 tahun, 33% pasangan tidak subur
  • Pada usia 45, 87% pasangan tidak subur Referensi: Tietze C: rentang reproduksi dan tingkat konsepsi di kalangan perempuan Hutterite. Kesuburan dan Sterilitas 1957; 8: 89-97.

Pentingnya Kualitas Telur untuk Hasil Kehamilan

Kualitas telur yang buruk menghasilkan kualitas embrio yang buruk, yang mengurangi peluang untuk hamil dan memiliki hasil yang sukses.

Umur Perempuan dan Kualitas Telur

Usia adalah satu masalah, tetapi masalah kesuburan sebenarnya adalah kualitas dan kuantitas telur dan bukan jumlah pada usia seorang wanita. Jumlah dan kualitas telur pada seorang wanita bisa rata-rata untuk usianya, lebih baik daripada rata-rata, atau lebih buruk daripada rata-rata. Kita tahu bahwa kuantitas dan kualitas telur cenderung menurun secara signifikan di pertengahan hingga akhir 30-an dan turun lebih cepat pada akhir tiga puluhan dan awal 40-an.

Kesuburan dan "Tes Telur"

Tes screening cadangan ovarium berikut ini digunakan oleh spesialis kesuburan untuk memprediksi "sisa pasokan telur" dan kemampuan (cadangan) ovarium untuk merespon rangsangan dengan obat-obatan. Tes-tes ini sangat membantu. Namun, mereka memprediksi jumlah telur yang tersisa – bukan kualitas telur-telur itu.

  • Hari 3 pengujian FSH
  • Tingkat AMH
  • Jumlah folikel antral

Perawatan yang Tersedia untuk Masalah Kesuburan Terkait Umur: Pemupukan In Vitro

Banyak dokter kesuburan merekomendasikan bahwa wanita di atas 38 yang tidak subur harus memiliki perawatan kesuburan agresif dan melanjutkan ke fertilisasi in vitro relatif cepat – sebelum potensi kesuburan hilang.

Batas Umur untuk Pemupukan In Vitro

Semua klinik memiliki batas usia atas setelah mereka tidak akan melakukan IVF dengan telur wanita itu sendiri. Sebagian besar pusat IVF akan mencoba IVF menggunakan telur pasangan wanita sampai sekitar usia 43-45.

Sabuk Hitam Tua 4 Tahun?

Saya sedang memindai beberapa laporan lokal yang terkait dengan Taekwondo dan seni bela diri ketika saya menemukan artikel yang luar biasa.

Bela Diri Hitam Seni Bela Diri diberikan kepada praktisi termuda yang pernah ada! Dan praktisi itu baru berusia empat tahun.

Empat tahun? Sabuk hitam?

Saya mencoba membayangkannya. Satu-satunya hal yang bisa saya bayangkan dalam pikiran saya, adalah gambaran yang agak fantastis tentang seorang penyerang yang mencoba melarikan diri dengan anak kecil ini, dan ketika orang jahat itu melakukannya, entah bagaimana anak itu menjadi anak yang super dan mampu meraih pria itu olehnya. kaki bagian bawah, melemparkan dia ke udara dan kemudian ke tempat sampah terdekat yang sudah penuh dengan penaklukan yang sebelumnya dicuri oleh anak kulit hitam yang super.

Saat saya merenungkan visi ini, saya tersadar bahwa acara ini lebih menyerupai gim video daripada skenario kehidupan nyata.

Saya seorang pemilik sekolah seni bela diri yang terletak di Florida tengah. Dan saya memiliki siswa yang berusia antara 5 tahun hingga 75 tahun. Seni yang ditawarkan sekolah saya adalah gaya WTF Taekwondo, staf bo dan nunchakus, dan gaya pedang Korea, Haedong Kumdo.

Saya memiliki siswa yang telah diberikan sabuk hitam pada berbagai usia, tetapi tidak pernah lebih muda dari 9 tahun.

Setelah membaca artikel tentang anak berusia 4 tahun yang menerima sabuk paling bergengsi dalam seni bela diri, saya menemukan diri saya menganalisis kriteria sekolah saya sendiri yang memungkinkan seorang siswa menerima sabuk hitam.

Dan saya juga mengenang sejarah sabuk dan apa yang dilambangkannya.

Bertahun-tahun yang lalu, sekelompok prajurit muda akan berkumpul bersama dan berlatih untuk bertempur. Lebih khusus lagi, orang-orang ini akan berlatih dalam pertempuran tangan kosong, memanfaatkan seluruh tubuh mereka untuk menaklukkan dan menaklukkan lawan mereka melalui latihan-latihan yang akan menekankan pemblokiran refleksif cepat, serangan kuat, dan fokus pikiran tunggal.

Mereka akan berlatih berjam-jam, mengasah teknik rahasia khusus mereka, dan mengembangkan kebugaran fisik dan kehebatan mereka.

Saat para prajurit elit ini berlatih bersama, adalah umum untuk pakaian longgar mereka untuk terbang di sekitar saat mereka bertarung, jadi mereka akan turun ke atasan mereka dengan ikat pinggang yang terbuat dari kain. Semakin bertahun-tahun mereka bertempur, semakin kotor sabuk mereka. Kemudian menjadi jelas bagi semua yang menghadiri perkelahian praktek, bahwa orang-orang yang mengenakan sabuk kotor (dan kadang-kadang lebih berdarah) adalah orang-orang yang telah berlatih yang paling sulit dan terlama.

Sabuk 'hitam' menunjukkan pejuang yang lebih berpengalaman, yang menjadi dasar bagi tradisi dalam seni bela diri pemberian sabuk hitam resmi kepada orang yang lulus kriteria menuntut dan kualifikasi sekolah.

Di sekolah kami saat ini, pedoman umum untuk seorang siswa untuk mendapatkan sabuk hitamnya meliputi minimal 3 dan setengah tahun pelatihan yang konsisten, jam demi jam memperoleh pengetahuan khusus tentang cara melakukan teknik pertahanan diri yang diperlukan, banyak pertarungan perdebatan, ratusan sesi rutinitas kebugaran fisik semua memuncak dalam acara ujian akhir siswa. Pada acara ini, siswa harus menunjukkan semua pengetahuan yang ia pelajari serta menjalankan kursus 2 mil, melakukan 300 sit-up, 300 push-up, 500 tendangan, dan seterusnya.

Meskipun kami telah mempromosikan seorang anak berusia sembilan tahun (hampir sepuluh tahun), ke sabuk yang didambakan ini, dia harus menunjukkan semua kriteria yang sama yang kami butuhkan dari seorang berusia 30 tahun. Dalam gaya Korea kami WTF Taekwondo, itu juga menegaskan bahwa sabuk hitam ini dianggap sebagai sabuk hitam junior. Sabuk hitam junior diberikan kepada mereka yang melakukan tes di bawah usia 15 tahun, mengakui bahwa mereka telah memenuhi semua persyaratan yang sama dengan yang lebih dari 15 tahun tetapi menyadari bahwa kekuatan fisik dan kedewasaan mereka masih dibatasi oleh usia.

Keterbatasan fisik adalah satu hal, aspek mental adalah hal lain. Ketika kami mempromosikan anggota muda kami melalui jajaran sabuk hitam junior, kami menganalisis jika mereka menunjukkan fokus mental yang tepat, keseriusan dan keyakinan dalam seni mereka yang membuktikan pengetahuan dan komitmen nyata mereka terhadap seni mereka.

Bahkan, saya akan mengatakan bahwa yang lebih muda berada di bawah pengawasan lebih dari yang lebih tua karena usia mereka.

Tetapi kembali ke empat tahun dan sabuk hitamnya.

Bagaimana orang bisa menganggap penunjukan ini serius?

Dan apakah presentasi kehormatan yang begitu tinggi bagi seorang anak berusia empat tahun menodai seluruh upaya orang-orang yang bekerja bertahun-tahun dan begitu banyak keringat, darah, dan air mata untuk memperoleh sabuk mereka?

Apakah pemberian sabuk ini menurunkan tingkat sabuk hitam yang seharusnya dilambangkan?

Apa yang kamu pikirkan?

Pesta Ulang Tahun ke-90 – Atas 6 Pertanyaan Yang Harus Ditanyakan Saat Merencanakan Perayaan Untuk Seseorang yang Menghidupkan Sembilan Puluh

Ulang tahun ke-90 adalah tonggak yang sangat penting. Jika Anda merencanakan pesta untuk merayakan acara ini, Anda harus memastikan semua detailnya tepat. Temukan jawaban atas enam pertanyaan sederhana ini dan Anda akan berada di jalan untuk menjadikannya kesempatan yang benar-benar membahagiakan.

Pertanyaan Untuk Meminta Tamu Kehormatan

1. Siapa yang harus diundang? Bagian terpenting dari pesta ulang tahun ke-90 adalah teman, keluarga, tetangga, mantan teman sekelas dan rekan kerja yang akan berbagi perayaan khusus ini dengannya. Ini harus menjadi reuni orang-orang yang telah memberkati hidupnya. Biarkan dia menyusun daftar tamu. Dengan begitu, Anda tidak akan kehilangan seseorang yang berarti baginya.

2. Apa musik favoritmu? Apakah pesta adalah pesta besar atau pertemuan kecil, Anda akan membutuhkan musik latar untuk membantu menciptakan suasana meriah. Tapi sebelum Anda menganggap pilihannya akan menjadi suara band besar dari masa mudanya, tanyakan padanya. Dia mungkin mengejutkan Anda dan mengatakan dia lebih suka soft rock, balada atau negara. Biarkan suara perayaan mencerminkan gayanya.

3. Apa yang seharusnya ada di menu? Salmon almondine mungkin terdengar bagus untuk Anda, tetapi ia mungkin tidak menyukainya. Juga, Anda harus mempertimbangkan pembatasan dietnya. Jika dia harus menjauhi gula atau apa pun dengan kandungan lemak tinggi, Anda harus memastikan Anda menghindari barang-barang tersebut. Meskipun semua orang di pesta akan mengambil bagian dari makanan, fokus utama Anda seharusnya adalah pada apa yang dia suka dan dapat makan. Pergi ke daftar item yang mungkin dengannya dan biarkan dia memilih favoritnya. Anda dapat mendesain makanan menggunakan informasi itu.

4. Pesta apa yang akan Anda nikmati? Beberapa anak berusia sembilan puluh tahun mungkin lebih menyukai acara yang tenang dan intim. Orang lain mungkin menyukai perayaan besar dengan menari, permainan, dan hiburan. Orang yang pendiam akan merasa kewalahan oleh pesta yang berisik itu. Para seleb malam yang semarak mungkin bosan dengan kencangnya berkumpul bersama. Biarkan dia memberi Anda panduan tentang apa yang menurutnya akan menyenangkan dan apa yang akan terlalu banyak. Juga cari tahu apakah dia lebih suka urusan biasa atau formal. Dengan cara ini Anda dapat merencanakan perayaan yang sesuai dengan preferensi tamu kehormatan.

Pertanyaan Untuk Meminta Tamu Anda

5. Apa kenangan favorit Anda tentang tamu kehormatan itu? Mintalah setiap orang untuk menuliskannya dan kirimkan kepada Anda untuk dimasukkan ke dalam lembar memo yang Anda rakit. Atau Anda dapat mendorong mereka untuk bergantian membagikannya di pesta. Mereka bisa melakukan ini sebagai penghormatan di depan para selebran dan tamu lainnya. Atau pilihan lain adalah mengambil video dari individu yang menceritakan kisah mereka. Sebuah DVD dari komentar itu dapat disajikan di akhir pesta.

Anda juga dapat meminta calon tamu Anda untuk menyebutkan beberapa hal yang mereka kagumi dan sukai tentang ulang tahun anak laki-laki atau perempuan. Cobalah untuk membuat daftar 90 hal dari semua tanggapan (berikan setiap orang kredit untuk jawabannya). Anda bisa menyajikan ini dalam bentuk buku sebagai hadiah dari semua orang di pesta.

6. Apakah Anda memiliki foto anak laki-laki atau perempuan yang berulang tahun? Foto-foto adalah bagian penting dari perayaan ulang tahun ke-90. Anda dapat menggunakannya untuk undangan, centerpieces, dekorasi, bantuan pesta, kartu ucapan terima kasih, dan dalam album memo kenang-kenangan. Foto-foto lama membangkitkan kenangan indah dan memusatkan perhatian pada sang selebran. Jadi, minta semua orang di daftar tamu Anda untuk mengirimkan salinan foto melalui surat, email, mempostingnya di Facebook atau cara lain yang bisa dibayangkan. Gunakan mereka secara bebas dalam semua aspek dari kesempatan ini.

Dengarkan tamu Anda dari tanggapan kehormatan untuk mempelajari informasi paling penting dalam perencanaan pesta ulang tahunnya yang ke-90. Dia akan memberi Anda ide siapa yang akan diundang, musik apa yang harus dimainkan, makanan untuk disajikan, dan jenis perayaan yang ia sukai. Kemudian mintalah tamu Anda untuk memberikan kenangan dalam kata-kata dan foto. Yang harus Anda lakukan adalah menambahkan beberapa sentuhan pribadi Anda sendiri, dan semua bagian akan bersatu untuk membuat peristiwa ini diingat.

Pro dan Kontra Remaja Part-Time Ketenagakerjaan

Anda mungkin terkejut bahwa banyak remaja memiliki pekerjaan paruh waktu. Beberapa mungkin memiliki pekerjaan sebagai "pengasuh bayi," bekerja untuk bisnis keluarga mereka atau melakukan layanan rumput. Banyak yang bekerja untuk para pengusaha di bidang ritel, makanan cepat saji dan dalam usaha-usaha lainnya. Menurut Agustus 2011, Biro Statistik Tenaga Kerja, Departemen Tenaga Kerja AS, 25,4% remaja, usia 16 hingga 19 memegang pekerjaan paruh waktu atau penuh waktu. Sekitar 10% anak berusia 15 tahun bekerja dan dapat diprediksi, jumlah ini meningkat seiring bertambahnya usia, khusus untuk undang-undang yang ditetapkan untuk pekerja anak. Usia minimum untuk pekerjaan non-pertanian adalah 16. Namun, anak-anak berusia 14 dan 15 tahun dapat dipekerjakan untuk jangka waktu tertentu, di luar jam sekolah, dalam pekerjaan yang tidak mengganggu kesehatan dan kesejahteraan mereka. Remaja 16 dan yang lebih tua dapat bekerja kapan saja setiap hari selama berjam-jam tanpa batas. Persentase remaja yang bekerja meningkat selama bulan-bulan musim panas, dan lebih banyak lagi akan bekerja jika pekerjaan tersedia selama pasar kerja yang buruk saat ini.

Pada tahun 2008, saya melakukan kuesioner anonim pada remaja di sekolah menengah dan di kelas mahasiswa baru. Di antara informasi lain yang dicari, adalah pertanyaan tentang pengalaman kerja mereka sebagai remaja. Mari kita lihat temuan saya dilaporkan oleh siswa sekolah menengah dan tahun pertama, terdiri dari 178 sekolah menengah dan 155 mahasiswa. Untuk mahasiswa tahun pertama, enam dari sepuluh siswa (60%) menyatakan mereka memiliki pekerjaan paruh waktu selama tahun-tahun sekolah menengah mereka, dengan persentase pria yang sedikit lebih tinggi daripada wanita yang mengingat pengalaman kerja. Remaja yang malas? Saya tidak berpikir demikian. Data berbicara untuk dirinya sendiri.

Pertanyaan untuk siswa sekolah menengah sedikit berbeda, karena itu saya mengeksplorasi lebih jauh jumlah jam kerja per minggu; (1) 10 jam atau kurang; (2) 11 hingga 15 jam; (3) 16 hingga 20 jam dan (4) 21 jam atau lebih.

Pertama mari kita lihat persentase siswa sekolah menengah yang bekerja paruh waktu. Pria: 50%; Wanita: 25%; Contoh Total: 38%

Sekarang mari kita lihat berapa jam para siswa sekolah menengah bekerja. Pria: 1. 52%; 2. 23%; 3. 11% 4. 14%

Wanita: 1. 78%; 2. 18%; 3. 4%; 4. 0%

Jelas, seseorang dapat menduga bahwa laki-laki bekerja paruh waktu dengan persentase lebih tinggi daripada perempuan, dan juga bekerja lebih lama. Tampaknya tidak ada pola yang jelas ketika remaja berkembang dari mahasiswa baru ke status senior dalam jumlah jam kerja, kecuali untuk percepatan sedikit dalam jam untuk wanita. Remaja kontemporer tidak malas.

Kerugian bagi pekerja remaja paruh waktu:

Sejumlah penelitian telah dilakukan untuk mengeksplorasi dampak negatif pekerjaan paruh waktu pada remaja. Beberapa temuan melaporkan peningkatan masalah perilaku, kurang tidur, tidak cukup waktu luang, kecenderungan terhadap penggunaan narkoba, penurunan kinerja sekolah, dan peningkatan tekanan psikologis. Penelitian secara konsisten melaporkan hubungan antara jumlah jam kerja dan kerugian bagi remaja. Semakin jam seminggu seorang remaja bekerja di atas sepuluh jam per minggu, semakin besar bahaya bagi remaja.

Keuntungan bagi pekerja remaja paruh waktu:

Keuntungan yang dilaporkan mungkin menjadi faktor seperti minat yang lebih besar di sekolah, kurang kenakalan, peningkatan motivasi internal, pengembangan nilai kerja, pengawasan orang dewasa (sering dengan kedua orang tua yang bekerja, pekerjaan paruh waktu memberi pengawasan remaja), dan kurang depresi.

Kesimpulan:

Lihatlah ke sekeliling Anda ketika Anda pergi ke mal, toko kelontong, tempat cuci mobil, bioskop, restoran, dan tempat-tempat lain; dan Anda akan melihat para remaja bekerja. Kita harus memantau dampak positif dan negatif dari pekerjaan remaja.

5 Tips Memotong Biaya Mengasuransikan Driver Remaja

Remaja bisa menjadi sakit kepala ketika harus mengasuransikan mereka untuk mengemudi. Ini adalah masalah di seluruh dunia karena perusahaan asuransi mengakui fakta bahwa para remaja memiliki masalah tertentu ketika harus mengemudi. Sebagai permulaan, mereka lebih mungkin dibunuh dalam kecelakaan di jalan daripada kegiatan lain. Tambahkan fakta ini bahwa mereka tiga kali lebih mungkin meninggal dalam kecelakaan daripada pengemudi yang lebih tua dan Anda dapat melihat beberapa masalah yang ada di luar sana.

Ini adalah fakta yang menyedihkan bahwa pengemudi yang lebih muda lebih mungkin bahwa mereka akan terlibat dalam kecelakaan. Anak-anak berusia enam belas tahun tiga kali lebih mungkin terlibat dalam kecelakaan daripada pengemudi berusia sembilan belas tahun. Angka ini berlipat ganda ketika Anda membandingkan usia enam belas tahun dengan pengemudi yang berusia antara dua puluh dan dua puluh empat tahun.

Alasan perbedaan ini diduga berkisar pada fakta bahwa otak remaja masih berkembang dan banyak fungsi penting yang melibatkan penalaran tidak berkembang sepenuhnya sampai remaja akhir. Tambahkan ke ini bahwa hormon juga mengamuk melalui tubuh mereka saat ini, dan itu harus tampak seperti ada tong bubuk hanya menunggu untuk meledak.

Perusahaan asuransi, dengan mengakui fakta-fakta ini, bertekad untuk memastikan bahwa premi tinggi untuk mencerminkan risiko yang terlibat. Namun ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi biaya mengasuransikan anak remaja Anda dan ini adalah lima tips utama saya:

  • Jika Anda memiliki mobil keluarga dan remaja adalah mengemudikannya, Anda harus memeriksa bagaimana perusahaan asuransi Anda memberikan kendaraan keluarga kepada pengemudi. Beberapa perusahaan asuransi menugaskan remaja itu ke mobil yang paling mahal dan berisiko tinggi. Ini meningkatkan biaya untuk semua orang. Solusi untuk ini mungkin adalah memindahkan perusahaan asuransi ke tempat Anda dapat mengalokasikan pengemudi ke mobil. Atau mungkin yang terbaik untuk mendapatkan remaja mobil mereka sendiri terutama jika mobil lebih tua dan menghabiskan lebih banyak waktu duduk di drive.
  • Diskon antara sepuluh dan dua puluh lima persen diberikan kepada siswa dengan nilai tinggi atas dasar bahwa ini akan menjadi penggerak yang lebih bertanggung jawab di masa depan. Pastikan remaja Anda mempertahankan setidaknya rata-rata B untuk mendapatkan diskon ini.
  • Memastikan bahwa mereka mengambil pendidikan pengemudi adalah cara menghemat lima hingga lima belas persen.
  • Meningkatkan deductible Anda dapat menghemat hingga tiga puluh lima persen. Masuk akal juga untuk menggunakan asuransi Anda untuk bencana yang lebih besar daripada poni kecil yang dapat Anda tutup dengan uang hari ke hari. Anda mungkin tidak perlu melaporkan kecelakaan kecil ini kepada firma asuransi Anda, karena mereka tidak terlibat dalam memperbaiki mobil, dan sebagai hasilnya Anda dapat menyimpan catatan bebas kecelakaan remaja Anda.
  • Membeli mobil keluarga yang lebih tua dan lebih murah akan mengurangi tagihan asuransi untuk semua orang terutama untuk anak remaja Anda. Ini mungkin tampak langkah mundur dalam hal kedudukan keluarga Anda, tetapi hal ini tentu layak dipertimbangkan.

5 tips ini akan menghemat uang untuk biaya asuransi Anda, tetapi ada hal-hal lain yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan keselamatan mereka di jalan seperti membatasi mengemudi di malam hari, jumlah penumpang, dan kekuatan mobil yang mereka kendarai.

Memasak anak-anak dan keamanan dapur

Untuk anak-anak dan orang dewasa, hidup adalah kesempatan terus-menerus untuk cedera. Beberapa kegiatan meningkatkan kemungkinan cedera lebih dari yang lain dan meskipun memasak bukanlah hobi paling berisiko, kecelakaan bisa terjadi. Ketika anak-anak ada di dapur, penting bagi mereka untuk tahu aturannya sehingga mereka dapat memiliki pengalaman yang aman, bebas owie.

Dua dari rasa sakit terbesar yang menyebabkan penjahat di dapur adalah alat dan panas.

Panas dari kompor dan peralatan seperti pisau atau pengolah makanan sangat penting untuk banyak resep. Jika Anda memasak dengan anak-anak, masalah suhu dan alat perlu ditangani. Usia adalah salah satu indikator kunci kesiapan anak untuk menggunakan alat tertentu atau kompor, tetapi itu seharusnya bukan satu-satunya indikator. Kita semua tahu anak-anak kita sendiri dan tingkat keterampilan mereka; ada anak-anak berusia lima tahun yang cukup teliti untuk menggunakan pisau dan anak-anak berusia delapan tahun yang tidak boleh dipercayai saja dengan garpu yang tajam. Setelah Anda memutuskan apakah putra atau putri Anda siap menggunakan alat tertentu, pastikan Anda mendemonstrasikan cara menggunakannya dan meninjau kembali peraturan keselamatan. Oven dan kompor juga merupakan bahaya dapur yang jelas. Ingat, pengetahuan adalah kekuatan. Perlihatkan anak-anak Anda bagian yang panas dan tidak panas dari kompor sehingga mereka tahu bagaimana caranya agar tidak terbakar.

Pertimbangan keamanan lain untuk ditekankan adalah menjaga kebersihan. Mencuci tangan dan isolasi daging mentah seperti ayam adalah kebiasaan yang harus dimiliki untuk dapur yang sehat. Biasakan untuk pergi ke wastafel dan mencuci tangan setiap kali Anda memasak sesuatu, bahkan roti selai kacang, dan itu akan menjadi kebiasaan bagi Anda dan anak-anak Anda. Dan, ketika menyiapkan daging, saya merekomendasikan talenan terpisah yang aman pencuci piring dan memastikan semua tangan dan peralatan yang menyentuh daging segera dicuci dan / atau dipindahkan ke bak cuci. Beri tahu anak-anak Anda mengapa Anda menangani daging seperti ini juga. Ini adalah area lain di mana informasi adalah kunci; anak-anak suka tahu 'mengapa' sama seperti orang dewasa. Jika mereka tahu sesuatu dapat membuat mereka sakit, mereka akan menghindarinya.

Ada beberapa bahaya dapur lainnya yang saya ingin sebutkan juga. Mereka tampak tidak bersalah, tetapi dapat menyebabkan air mata atau perjalanan ke ruang gawat darurat:

1) Bahan-bahan seperti merica, bawang putih atau bawang merah dapat menyebabkan beberapa mata yang serius terbakar jika ada kontak. Jika Anda bekerja dengan bahan-bahan yang pedas atau 'panas', sebaiknya pastikan anak yang lebih tua yang telah diberi peringatan tentang potensi bahaya menangani mereka. Jika seorang anak yang lebih kecil membantu dengan barang-barang panas ini, pastikan Anda ada di sebelah mereka sehingga mereka tidak mulai menggosok mata mereka. Dan, pastikan semua orang yang menyentuh bahan-bahan ini mencuci tangan mereka segera setelah kontak (menggosok mata + tangan bawang = menangis anak).

2) Bangku, kursi dan konter tampak tidak berbahaya; Sebagian besar waktu mereka, tetapi memori Malam Tahun Baru 2008 tetap dalam ingatan saya selamanya. Saat itu pukul 9 pagi pada tanggal 31 Desember 2008. Putri saya, Sophia, dan saya berada di dapur membuatkan kopi untuk saya. Sophie baru berusia lima tahun dan lebih pendek daripada sekarang, jadi dia berdiri di bangku Strawberry Shortcake yang terpercaya. Kira-kira 2 menit setelah naik ke bangkunya, dia segera kehilangan keseimbangannya dan terjatuh, mematahkan lengan kanannya (untuk kedua kalinya dalam 5 tahun hidupnya, dengan cara). Kami menghabiskan sisa Malam Tahun Baru di dalam dan keluar dari Rumah Sakit. Kotoran bisa menjadi bergoncang; Anak-anak dapat jatuh dari kursi dan konter. Kita semua tahu untuk menyadarinya, tetapi pengingat yang terus-menerus kepada anak-anak membantu mereka mengingat.

Sebagai orang tua, kita semua harus memahami kenyataan bahwa kecelakaan terjadi. Anak-anak bisa, dan memang, terluka. Menyediakan struktur, informasi, dan aturan memberi anak-anak sumber daya berharga saat bekerja di dapur. Jadi, pastikan anak-anak Anda tahu aturan dan pengalaman memasak keluarga Anda akan menyenangkan, enak, dan AMAN!

 Kesehatan Mental Remaja Р5 Tanda Peringatan yang Perlu Perhatian Anda

Apakah Anda pernah melihat remaja Anda dan bertanya-tanya, "Ada apa dengan dia (atau dia)?" Jika Anda memiliki masalah Anda sendiri sebagai remaja, Anda mungkin diam-diam menampik perilaku negatif anak Anda sebagai fase kelulusan, berharap hal-hal akan membaik dan dia akan dengan cepat dan aman melewati badai.

Atau, di sisi lain, Anda mungkin khawatir apakah situasinya akan memburuk.

Dalam kedua kasus, Anda harus menyadari beberapa tanda bahwa remaja Anda harus dilihat oleh seorang profesional kesehatan mental secepat mungkin, dan lima dari tanda-tanda tersebut diberikan di bawah ini.

Jika anak Anda berpikir atau berbicara tentang bunuh diri, Anda harus bertindak cepat. American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP) mengeluarkan siaran pers khusus pada tahun 2007 tentang peningkatan yang mengkhawatirkan dalam kasus bunuh diri bagi kaum muda yang berusia satu sampai sembilan belas: peningkatan 18,2 persen dari 2003 hingga 2004. Bunuh diri adalah penyebab utama kematian ketiga di dunia. Amerika Serikat untuk usia lima belas hingga dua puluh tahun dan penyebab kematian keempat bagi anak-anak berusia sepuluh hingga empat belas tahun. Jika anak Anda atau remaja memberi tahu Anda bahwa dia merasa ingin bunuh diri atau ingin mati, ambillah dengan serius. Jangan berpikir bahwa itu "hanya lelucon" atau cara untuk mendapatkan perhatian. Anda tidak bisa mengambil kesempatan itu.

Bereksperimen dengan obat-obatan dan alkohol selama masa remaja bukanlah hal yang tidak biasa, dan ada banyak alasan mengapa mereka melakukan hal ini. Usia rata-rata di mana anak laki-laki pertama kali mencoba alkohol adalah 11 tahun, dan untuk anak perempuan adalah 13 tahun. Tidak ada cara untuk mengetahui di masa depan siapa yang akan terus mengembangkan masalah narkoba atau alkohol yang serius, tetapi National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism memberi tahu kita bahwa remaja yang mulai minum sebelum usia 15 empat kali lebih mungkin untuk mengembangkan ketergantungan alkohol. daripada mereka yang mulai minum pada usia 21. Jika remaja Anda menunjukkan tanda-tanda kelelahan yang tidak biasa, mata memerah atau berkaca-kaca, perubahan kepribadian, penilaian buruk, penurunan nilai, atau masalah dengan hukum, Anda perlu mengatasi masalah.

Ekspresi tidak berharga atau rasa bersalah pada bagian dari remaja Anda mungkin menjadi pertanda bahwa ia merasa bahwa tidak ada yang tersisa untuk hidup. Memberi tahu Anda bahwa ia tidak merasa "cukup baik", atau bahwa ia terperangkap dalam situasi yang tidak bisa ia hilangkan, atau bahwa ia merasa hancur atau sendirian di dunia mungkin adalah cara remaja Anda menceritakan Anda yang dia inginkan dan butuh bantuan.

Beberapa anak tidak bersalah membahayakan serangga atau hewan kecil lainnya ketika mereka masih sangat muda, tetapi kebanyakan dipandu oleh orang tua dan guru mereka untuk bersikap lembut dengan binatang ("Jangan menarik ekor kucing") dan dengan cepat mengembangkan empati dan kepedulian terhadap rasa sakit yang sayangnya, beberapa mungkin terus menyalahgunakan hewan dan memperpanjang kekejaman itu kepada orang-orang. Masyarakat Massachusetts untuk Pencegahan Kekejaman terhadap Hewan (SPCA) dan Universitas Northeastern memberi tahu kita bahwa mereka yang menyalahgunakan hewan lima kali lebih mungkin melakukan kejahatan dengan kekerasan terhadap orang dan empat kali lebih mungkin melakukan kejahatan properti daripada individu tanpa riwayat hewan. penyalahgunaan.

Gangguan bipolar, yang sebelumnya dikenal sebagai manic depression, telah banyak menjadi berita akhir-akhir ini, karena media telah berspekulasi bahwa beberapa selebritis mungkin menderita gangguan tersebut. Orang-orang dengan gangguan bipolar menderita melalui tertinggi dan terendah ekstrim secara siklik. Anda mungkin pernah mendengar bahwa gangguan bipolar mempengaruhi sebagian besar orang dewasa, tetapi hari-hari ini, banyak anak dan remaja didiagnosis dengan gangguan tersebut. Jika salah satu atau kedua orang tua memiliki gangguan bipolar, kemungkinan besar anak-anak mereka akan mengembangkannya, dan riwayat keluarga penyalahgunaan narkoba atau alkohol juga dapat dikaitkan dengan gangguan bipolar pada remaja. Gejala mania (tinggi) termasuk remaja yang sangat bahagia atau konyol atau sangat mudah marah, marah, gelisah atau agresif, perasaan tidak realistis tentang kemampuan atau bahwa dia memiliki kekuatan khusus, memiliki tingkat energi ekstra dan kemampuan untuk berfungsi dengan sedikit atau tidak tidur, dan mengambil bagian dalam perilaku berisiko tinggi, seperti menyalahgunakan alkohol dan obat-obatan, mengemudi sembrono, atau pergaulan seksual.

Gejala depresi (rendah) termasuk sering menangis, kesedihan yang tidak hilang, mudah tersinggung, tidak dapat menikmati kegiatan favorit, dan perubahan besar dalam pola makan atau tidur, seperti tidur berlebihan atau makan berlebihan.

Ada lebih banyak tanda yang harus diwaspadai, tetapi jika Anda khawatir bahwa anak Anda mungkin memiliki masalah emosional atau perilaku, cari nasihat dari seorang profesional kesehatan mental segera.

Sekolah Swasta Dekat Virginia Water, Surrey

Virginia Water terletak di daerah kaya Surrey. Virginia Water adalah salah satu daerah paling mahal di negara ini, dengan lingkungan jutawannya di Wentworth Estate. Dan sebagai hasil dari sejumlah besar keluarga dengan pendapatan tinggi, ada pasokan besar sekolah swasta di dalam dan di sekitar Virginia Water:

Sekolah Woodcote di Windlesham adalah sekolah asrama dan daybed terbaik yang dikelola keluarga. Dimiliki oleh keluarga Paterson sejak tahun 1931, mereka berusaha untuk menyediakan 'rumah dari rumah' untuk 100 anak laki-laki antara usia 7 dan 13 tahun. Banyak aspek kehidupan di Woodcote unik untuk sekolah mereka. Dengan hormat terhadap orang lain, standar perilaku pribadi yang tinggi dan pendidikan yang seimbang benar-benar penting di Woodcote.

Sekolah Sunningdale adalah sekolah asrama persiapan negara kecil yang menawarkan pendidikan luar biasa untuk 100 anak laki-laki. Ini adalah sekolah persiapan anak laki-laki yang dikelola keluarga di Berkshire yang didirikan pada tahun 1874 yang berdiri di 25 hektar kebun dan lahan yang matang.

Bishopsgate School Di sini anak-anak belajar dan bermain di lingkungan hutan yang indah di tepi Windsor Great Park. Area ini menyediakan sumber belajar yang luar biasa dan ada banyak ruang untuk bermain sehat. Laporan inspeksi sekolah baru-baru ini memberikan nilai tertinggi "Sangat Baik" di masing-masing dari 8 bidang utama.

Sir William Perkins didirikan oleh seorang pedagang Chertsey yang kaya, pada 1725 untuk mendidik anak-anak kota. Hari ini sekolah perempuan ini memiliki sekitar 580 siswa berusia sebelas sampai delapan belas tahun dan terletak di tanah Green Belt yang menarik.

St Georges College di Weybridge adalah sekolah Katolik Roma terdepan yang independen di Surrey untuk anak-anak berusia 3-18 tahun yang menawarkan pendidikan yang dipimpin oleh semua orang. St George's College bangga memiliki reputasi sebagai sekolah yang ramah di mana semua siswa secara individu dikenal dan dihargai sama apa pun kekuatan dan kelemahan mereka.

Hurst Lodge hari mandiri dan sekolah asrama mingguan untuk anak laki-laki dan perempuan berusia 3-18 tahun di dua puluh hektar taman Berkshire yang indah. Di sini anak-anak menawarkan kesempatan yang menantang dan beragam, mengajar di kelas-kelas kecil dan kesempatan untuk mengembangkan keterampilan dan minat baru.

Penerima Lisensi Berlisensi adalah co-educational, hari mandiri dan sekolah asrama untuk anak muda berusia 4 hingga 18 tahun, yang berbasis di Ascot, Berkshire. Good Schools Guide 2012 mengatakan: "Sebuah sekolah dengan nilai-nilai abadi yang membuat non-selektivitas titik awal untuk sukses daripada pembenaran untuk ketidakhadirannya."

St Georges di Ascot adalah sekolah asrama dan siang hari yang berkembang pesat untuk anak perempuan berusia 11 hingga 18 tahun. Didirikan di 1877 Sekolah Prep anak laki-laki, dengan 41 murid sekolah ini adalah sekolah yang dikunjungi Winston Churchill pada usia tujuh tahun. Ini menjadi sekolah anak perempuan pada tahun 1904 ketika Nona Pakenham-Walsh membukanya sebagai sekolah akhir.

Five Myth Busters of Changing Careers – Breaking Free to Reach Your Dreams

Selain dari statistik tentang banyaknya karir di sepanjang masa hidup kami di tahun 2009, ada banyak perspektif baru tentang perencanaan karir, dan pilihan karier. Apakah itu pilihan untuk menjadi insinyur jaringan di kantor kecil ketika Anda masih muda? Bagaimana dengan peneliti nanoteknologi? Apakah Anda pernah mendengar tentang pinjaman mikro internasional? Ini adalah beberapa ilustrasi tren baru dalam pekerjaan dan opsi jalur karier.

Bahkan jika Anda tidak mengubah karier bulan ini atau tahun ini, Anda masih perlu beradaptasi dengan perubahan tuntutan dan tanggung jawab pekerjaan. Terlebih lagi, Anda mungkin tahu some one yang akan dibantu oleh pendekatan informatif dan bebas ini. Mari kita jatuhkan ancaman dari Mengubah Mitos Karir bersama. Baca, pertimbangkan strategi dan pilihan untuk masa depan Anda, dan bagikan informasi tepat waktu ini dengan teman dan keluarga Anda.

1 Bondage Karier: Anda harus memilih satu karir dan mematuhinya. Saya tidak menyadari ada yang masih mempercayai hal ini sampai saya mulai melakukan polling kepada para siswa dan siswa sekolah menengah atas. Benar saja, orang dewasa muda ini yakin bahwa pilihan karier mereka adalah keputusan yang tidak dapat diubah. Tekanan apa yang mereka alami Bondage Karier. Ketika orang-orang melihat statistik dan menyadari bahwa mereka kemungkinan akan memiliki beberapa karir sepanjang hidup mereka, itu adalah pengalaman yang membebaskan. Tiba-tiba mereka bebas melangkah ke dalam pertama kesempatan. Fiuh! Saya telah melihat langkah yang sangat lama ditunggu-tunggu ini terjadi pada anak-anak berusia 17 tahun dan 55 tahun. Mereka memiliki masalah yang sama meskipun pada tahap kehidupan yang sangat berbeda tentu saja. Kebebasan untuk melangkah ke masa depan Anda selalu merupakan hal yang baik.

2 Pintu Tertutup: Banyak karir adalah pintu tertutup bagi saya karena saya tidak memiliki gelar akademis yang benar. Anda tahu saya harus menggunakan contoh Thomas Edison di sini, benar? Dia tidak memiliki gelar sarjana dan melihat pengaruh yang dia miliki di dunia kita! Ini adalah inovasi, dedikasi, dan inspirasi yang membuat perbedaan yang signifikan dalam banyak situasi. Hari ini, budaya USA mengharapkan tidak hanya ijazah sekolah tinggi, tetapi juga gelar sarjana untuk karir profesional. Namun, setelah Anda menandai dasar itu, Anda memiliki banyak pilihan yang tersedia untuk Anda. Sebagian besar karir memiliki posisi entry level; pertimbangkan bahwa ketika Anda mendapatkan lebih banyak pengalaman dan bekerja lebih jauh dalam organisasi dan industri, itu mungkin menjadi lebih baik dan lebih menarik.

3 FULL TILT, atau tidak sama sekali: Jika Anda akan berganti karier, Anda harus melakukannya sepenuhnya, atau tidak sama sekali. Memang, pendekatan yang jauh lebih berhasil adalah mencoba karir baru Anda sebagai posisi paruh waktu sementara Anda mempertahankan karier Anda saat ini. Jika Anda benar-benar menikmatinya dan menemukannya menguntungkan, tentukan strategi terbaik untuk pelatihan tambahan dan peluang karier. Strategi lain adalah jika Anda berpikir untuk memulai bisnis Anda sendiri, gunakan strategi yang sama dan teliti rinciannya, rencanakan peningkatan Anda untuk menguji perairan sementara Anda melanjutkan kerja penuh waktu Anda. Pendekatan ini sering berfungsi untuk layanan konsultasi, mail-order, pemenuhan berbasis web, dan bisnis berbasis rumah lainnya yang dapat memenuhi kebutuhan produk atau layanan selama jam kerja non-tradisional. Pastikan Anda bekerja penuh waktu tidak menderita di kaki eksplorasi karir baru Anda. Referensi dan hubungan yang Anda miliki sekarang akan memungkinkan mengikuti Anda dan itu jauh lebih menguntungkan jika mereka selalu positif.

4. The Lone Ranger Rides Again: Tidak ada yang dapat membantu Anda dengan karir Anda; Anda harus melakukannya sendiri. Dari negara orang yang dibuat sendiri, mitos ini tampaknya telah menjadi Peraturan Emas. Sejujurnya, itu adalah Emas Kegagalan ketika diikuti. Orang-orang yang paling sukses menyadari bahwa mereka tidak dapat mengetahui atau melakukan semuanya sendiri dan sebaliknya mengelilingi diri mereka dengan penasihat, pelatih, dan asisten yang tajam dan mendukung. Gunakan rekomendasi dari kolega, teman, atau orang-orang penelitian yang dapat membantu Anda. Apapun jalan, pastikan untuk menjalankan, tidak berjalan, saat Anda mulai membuat tim dukungan crackerjack. Anggota penting untuk jaringan ini termasuk penasihat keuangan, pelatih / penasihat karir, korektor (untuk surat pengantar dan korespondensi), dan pengacara (untuk meninjau kontrak kerja, perjanjian, dll).

5. Ini Masalah Keberuntungan. Karir yang sukses adalah masalah keberuntungan, Anda harus menunggu pintu kanan untuk terbuka. Setelah pemeriksaan lebih dekat, tampaknya banyak orang yang mendukung mitos ini tidak terlalu berhasil. Orang-orang sukses telah mengeluarkan terlalu banyak keringat dalam upaya mereka dan lebih tahu. Di awal karir kedua saya, saya pikir saya mengalami banyak hal keberuntungan; Namun, ketika saya mengatakan ini kepada supervisor saya, dia berkata, "Anda menciptakan keberuntungan, Kathy. Saya menyaksikan Anda melakukannya." Saya sering diingatkan tentang komentar ini karena saya merasa wajar untuk memindai lingkungan untuk tren, mencari peluang dan mencari cara untuk bergerak maju. Selain itu, saya mengambil inisiatif: Saya suka apa yang saya lakukan; Oleh karena itu, saya tetap ingin mempelajari lebih lanjut tentang hal itu! Bagi orang luar itu mungkin terlihat seperti saya bekerja sangat keras untuk menciptakan keberuntungan. Saya pikir ini jauh lebih sederhana. Kunci untuk menciptakan peluang karir yang sukses mungkin prakarsa.

Apa pun situasi Anda saat ini, pertimbangkan bagaimana Anda dapat menghancurkan mitos-mitos yang menahan Anda. Evaluasi kembali, kumpulkan informasi baru dan bunuh mereka satu per satu. Di mana ada peluang untuk bergerak maju? Apa yang ingin Anda lakukan untuk bekerja dan rekreasi dalam 5, 7, atau 10 tahun? Apa yang perlu Anda lakukan untuk mencapai impian itu? Kumpulkan tim pendukung Anda dan naik ke dunia perubahan karir dan kebebasan!

Website Berita Olahraga Terupdate