Saran Squash untuk Peralatan Squash Junior

Pengembangan teknis & taktis seorang anak terdegradasi dengan peralatan dewasa!

Rekomendasi:

Rekomendasi diperintahkan. Mulai di bagian atas dan turunkan daftar sesuai dengan level dan ukuran anak. Raket, bola dan kacamata harus sesuai untuk anak-anak!

Usia 3 & 4 tahun:

Raket:

Hand Racquet: Semakin dekat kepala raket ke tangan, semakin mudah untuk melakukan kontak dengan bola. Tangan raket adalah cara terbaik untuk memulai dan unggul atas raket junior konvensional. Selain itu, dengan raket tangan, tidak ada pegangan yang perlu dikhawatirkan, sehingga pergelangan tangan lebih stabil, sehingga hasil jepretan lebih akurat. Paling baik digunakan dengan bola busa.

Junior Paddle Racquet: Semakin dekat kepala raket ke tangan, semakin mudah untuk melakukan kontak dengan bola.

Balls:

-Beach Balls: Gunakan yang terkecil yang dapat Anda temukan, karena mereka sangat ringan, mereka sangat lambat dan ideal untuk memukul bola di sepanjang lantai.

-Foam Balls: Kami akan mulai dengan bola busa terbesar karena mereka lebih berat dari yang kecil yang memungkinkan anak-anak mengontrol bola lebih baik, penting pada usia yang sangat muda ini.

-Dunlop Mini Squash Ball: Bola busa squash yang lebih kecil lebih ringan dari bola busa tenis. Karena ringan, lebih mudah untuk menjaga rally terjadi pada bounce kedua atau ketiga karena bola tidak melakukan perjalanan sangat jauh.

5 & ​​6 tahun:

Raket:

-Racquetball Racquets: Kepala raket besar yang dekat dengan tangan dan ringannya sangat ideal untuk memulai rally.

-Speedminton Racquets: Kepala raket dekat dengan tangan dan raketnya ringan. Kepala raket lebih kecil daripada raket racquetball, kontak lebih sulit.

-Dunlop Junior Squash Racquet: Kepala raket dekat dengan tangan dan raketnya ringan. Kepala raket lebih kecil daripada raket racquetball, kontak lebih sulit.

Balls:

-Dunlop Mini Squash Ball. Karena ringannya, akan lebih mudah untuk mempertahankan rally pada bounce kedua atau ketiga karena bola tidak bergerak sangat jauh. Ringannya bola juga mengajarkan anak-anak untuk menggunakan ayunan yang sangat santai karena bola tidak melakukan perjalanan jauh tanpa ayunan cepat. Balls Tenis Kompresi Rendah memiliki tinggi lompatan ideal dari lantai untuk pukulan untuk belajar ayunan santai.

-Blue Dot Squash Balls: Hanya gunakan bola squash asli jika anak-anak dapat menggalangnya setidaknya selama 5 tembakan berturut-turut.

Usia 7 & 8 tahun:

Raket:

-Junior Squash Racquets: Hampir semua squash squash junior memiliki panjang yang hampir sama (kecuali raket junior Black Knight). Kami merekomendasikan raket squash junior untuk anak usia 7 tahun. Jangan terburu-buru untuk mendapatkan raket yang terlalu besar.

-Black Knight junior squash racquet: Ini adalah raket squash junior terpanjang dan langkah ideal setelah menggunakan Junior Racquet berukuran biasa seperti squash junior Dunlop.

Raket Balls:

-Dunlop mini squash ball: bagus untuk pemula untuk squash, slow bounce memungkinkan anak-anak memiliki reli panjang dan waktu yang cukup untuk menempatkan bola.

-Blue Dot Squash Balls: Ideal untuk anak-anak yang sudah bermain. Saya tidak akan menganjurkan Anda menggunakan bola dot squash kuning karena anak-anak tidak belajar permainan yang baik dengan bola labu dot kuning ganda yang hampir tidak melambung.

9 & 10 tahun:

Raket:

Black Knight junior squash racquet: Tetap menggunakan yang satu ini sampai anak itu cukup tinggi untuk menggunakan raket ukuran biasa, ringan, dan dewasa. Jangan terburu-buru untuk mendapatkan raket ukuran dewasa. Anak-anak yang menggunakan raket junior Black Knight pada usia ini memiliki mekanisme stroke yang superior dibandingkan dengan anak-anak yang menggunakan raket ukuran dewasa. Atau Anda dapat menggunakan raket junior lain yang memiliki panjang yang sama dengan raket squash junior Black Knight.

Balls:

-Blue Dot Squash Balls: Jangan terburu-buru untuk beralih ke bola labu kuning dot. Jika anak-anak tidak mengayunkan bola dengan bola squash yellow dot tetapi hanya mengangkat bola untuk tetap bermain, tetap dengan bola dot biru.

-Dunlop Progress Squash Ball: The Progress ball 6% lebih besar, lebih berat dan paling penting, memiliki waktu hang-20% lebih lama daripada Pro Squash Ball (bola jatuh 20% kemudian). Ini memberi anak lebih banyak waktu untuk memukul dan sampai ke bola. Saya bukan penggemar berat bola squash Dunlop Max pemula karena terlalu berat.

Usia 11 & 12 tahun:

Raket:

Mintalah anak-anak menggunakan cahaya (tidak lebih dari ~ 135g) dan rangkong dewasa kepala ringan

13 & lebih tua:

Raket:

Setiap raket dewasa, bagaimanapun kita akan menjauh dari raket berat kepala yang sangat berat. Kecepatan swing yang baik lebih baik dipelajari dengan raket ringan.

Penting untuk melatih adalah mengajar anak-anak dengan cara yang memungkinkan mereka mencapai potensi jangka panjang sepenuhnya jika mereka memilih untuk melakukannya. Menggunakan peralatan yang tidak sesuai dan fokus pada hasil jangka pendek hanya akan membatasi anak-anak Anda. Anak-anak peralatan yang sesuai membuatnya lebih mudah untuk mengembangkan teknik permainan dewasa yang canggih. Taktik dapat dipelajari dan diimplementasikan lebih cepat karena aturan anak-anak yang dimodifikasi. Biarkan anak-anak Anda bermain dengan peralatan yang direkomendasikan (& aturan) untuk 1-2 tahun yang disebutkan dan mencegah mereka menggunakan peralatan ukuran dewasa (& aturan) biasa sampai mereka siap. Penting untuk menggunakan semua peralatan yang sesuai tergantung pada usia bersama. Hanya menggunakan raket squash anak-anak dengan bola labu dot kuning biasa dan aturan squash dewasa memiliki manfaat minimal dan akan menghambat perkembangan mereka. Anak-anak harus menggunakan raket dan bola yang sesuai dan bermain dengan aturan yang sesuai untuk usia mereka! Taktik anak-anak berubah secara dramatis jika mereka bermain dengan raket dewasa dan bola memantul rendah di usia muda. Mekanik stroke anak-anak juga akan berevolusi menjadi sesuatu yang sangat berbeda dari mekanika stroke squash yang dibutuhkan untuk permainan squash dewasa. Mereka akan memainkan permainan yang berbeda lebih seperti labu ukuran super. Peralatan anak harus disesuaikan dengan tingkat pertumbuhan dan kematangannya. Jika anak-anak bermain squash dengan anak-anak sesuai peralatan dan aturan, mereka jauh lebih mungkin untuk mengembangkan permainan squash yang lebih dekat dengan permainan orang dewasa. Seorang bocah yang hampir tidak bisa mengangkat raket pada waktunya tidak akan mengembangkan keterampilan dan taktik tendangan voli yang besar yang menyertainya. Anak-anak perlu mengembangkan pola gerak kaki yang digunakan pemain top. Mereka harus diajarkan strategi taktis dan tembakan yang digunakan pemain top sedini mungkin. Dengan peralatan dan aturan reguler, ini tidak mungkin. Anak-anak belajar dengan sangat cepat dan alami dan mampu memiliki tingkat kemahiran yang tinggi pada usia yang sangat muda. Jangan mengabaikan kualitas dan hanya meningkatkan kuantitas. Anak-anak bukan pemain yang lebih baik karena mereka dapat mempertahankan reli 10x lebih lama. Mendorong bola ke dinding depan dengan teknik yang buruk akan membatasi potensi pemain masa depan secara dramatis. Menggunakan peralatan dan aturan yang sesuai untuk anak-anak mempercepat perkembangan segalanya, teknik, gerakan di sekitar pengadilan, taktik dan bahkan keterampilan mental.

Keuntungan Teknis

  • Akselerasi swing: Peralatan yang sesuai untuk anak-anak memungkinkan anak-anak untuk mempercepat raket melalui zona tabrakan. Tindakan "mencambuk" adalah keterampilan penting untuk belajar dalam permainan hari ini di mana stroke menjadi lebih pendek dan datar (jika raket terlalu berat, terutama jika kepala tertimbang, anak-anak tidak memiliki kekuatan yang cukup untuk mempercepat => ayunan akan berkurang kecepatannya dan menjadi lebih seperti memblokir => tidak ada tindakan menyerang yang mungkin).
  • Jalur swing: Anak-anak akan mengembangkan variasi jalur swing yang lebih besar serta kontrol yang lebih baik untuk berbagai lintasan (naik, turun, level). Dengan raket berat (terutama berat kepala), anak-anak kebanyakan hanya berayun dari rendah ke tinggi dengan aksi menarik daripada akselerasi.
  • Ayunan ayunan: Ritme swing yang lebih baik. Bola squash tidak memantul, bahkan bola squash berwarna biru memiliki pantulan yang rendah dan bisa menjadi bola yang sulit untuk memukul dan mempertahankan reli (ayunan diluruskan). Bola yang sesuai tergantung usia akan meningkatkan waktu yang tersedia untuk memukul bola dan belajar ritme. Orang dewasa yang bermain squash akan memanaskan bola dan membuatnya bouncier saat bermain, anak-anak tidak cukup kuat. Misalnya. bola junior memungkinkan mereka untuk melakukan kontak dengan bola pada anak-anak sesuai, ketinggian lebih nyaman.
  • Sumber listrik swing: Penggunaan rotasi tubuh yang baik dari bawah ke atas. Dengan raket yang berat, anak-anak akan menggunakan terlalu banyak rotasi tubuh (yang juga membatasi pengembangan teknis mereka).
  • Kontrol swing: Genggaman adalah aspek yang paling penting untuk mengendalikan raket melalui ayunan. Lebih mudah untuk memegang raket dengan pergelangan tangan memiringkan dan menjaga pergelangan tangan yang kuat pada dampak bahwa raket tidak berbalik. Mempertahankan stabilitas adalah keterampilan penting untuk teknik tingkat lanjut. Dengan anak-anak raket dewasa memiliki waktu yang lebih sulit untuk menjaga wajah raket terbuka sebagai pegangan tertutup membutuhkan lebih sedikit kekuatan. Bola squash junior lebih ringan membantu lebih lanjut di usia yang lebih muda untuk menjaga pergelangan tangan yang cukup kuat sebagai dampak guncangan bola diminimalkan. Penggunaan bola kompresi atau bola busa yang sangat rendah membuatnya lebih mudah bagi anak-anak untuk memukul bola di ketinggian yang tepat dan meningkatkan kemungkinan bahwa mereka akan memegang raket dengan pegangan yang nyaman. Ajak anak-anak untuk memukul bola di sekitar pinggang dan ke samping tubuh. Gunakan berbagai komposisi bola, kompresi, dan ukuran, kondusif untuk ukuran fisik dan tahap perkembangan visual anak. Ini tidak hanya memudahkan anak-anak untuk beraksi tetapi juga meningkatkan lebih cepat dengan beradaptasi dengan bola yang berbeda sepanjang waktu, adaptasi menjadi bagian yang paling penting dalam mengungguli dan tema dalam mengembangkan atlet muda.

Keunggulan taktis:

  • Waktu: Dengan raket dan bola yang sesuai untuk anak-anak, kecepatan bola lebih lambat dan memberikan waktu lebih banyak kepada anak-anak untuk mempertahankan reli dan berpikir tentang di mana menempatkan tembakan. Anak-anak harus belajar sedini mungkin untuk menempatkan bola di tempat yang menguntungkan daripada hanya mengambilnya. Lebih banyak waktu tersedia juga memungkinkan mereka untuk mengembangkan lebih banyak jenis tembakan.
  • Ukuran pengadilan: Anak-anak di lapangan squash memiliki jauh lebih banyak lahan untuk ditutupi daripada orang dewasa. Akibatnya, mereka cenderung memukul tembakan tinggi yang memungkinkan mereka untuk memulihkan kembali ke T dan mengejar tembakan ke bawah. Gaya bermain menjadi sangat defensif dan sulit untuk mengembangkan ritme. Dengan aturan yang disesuaikan dan peralatan yang sesuai, anak-anak dapat memainkan permainan yang lebih tepat mengenai ukuran pengadilan yang akan dicakup dan kecepatan untuk dimainkan. Ini akan memungkinkan mereka untuk menggabungkan permainan yang bervariasi dan mengembangkan gaya mereka sendiri.
  • Pilihan pengambilan gambar: Pengembangan voli yang baik menggunakan peralatan dewasa dan pengadilan juga tidak mungkin. Raket dewasa terlalu berat ke kiri pada waktunya untuk melakukan banyak hal dengan bola dan tendangan voli hanya menjadi satu blok saja. Sebuah perkembangan yang tidak realistis dengan pelatih yang pada dasarnya memberi bola lambat kepada anak itu tidak berpindah ke permainan net sebenarnya. Memvariasikan bola sangat sulit dengan raket yang berat, bola labu yang nyaris memantul, dan peraturan pengadilan penuh. Jika anak-anak hampir tidak bisa memegang raket dengan pergelangan tangan yang cukup kuat, berputar, tetes, sudut dan perubahan arah menit terakhir sulit dikatakan. Peralatan yang sesuai untuk anak-anak memungkinkan anak-anak untuk mengembangkan permainan menyerang dan bertahan yang penuh variasi, bukan hanya gaya bermain "menjaga bola dalam bermain" yang bertahan. Bermain hanya konsisten saja tidak cukup baik dalam permainan hari ini. Anak-anak perlu belajar untuk memanfaatkan pembukaan dan serangan dengan berbagai cara.

Mengumpulkan keunggulan kemampuan

Biasanya, dengan peralatan dan aturan orang dewasa, pelatih perlu memberi makan anak-anak karena mereka tidak dapat melakukan hal-hal ini dengan satu sama lain. Ada transfer yang buruk dari melakukan keterampilan dalam situasi makan ke situasi permainan-bermain. Sama seperti pembinaan berbasis permainan baru dan holistik yang digunakan dalam permainan pelangi ASB, anak-anak akan dapat menggalang diri lebih cepat dengan menggunakan raket anak-anak, bola, dan aturan. Jika mereka berkumpul bersama, setiap anak akan memukul bola lebih sering dalam pelajaran bersama daripada yang mereka lakukan selama pelajaran individu. Mayoritas memukul adalah antara dua anak, bukan antara anak-anak dan pelatih. Pengulangan ekstra mempercepat proses pembelajaran. Dengan memasangkan anak-anak bersama, pelatih akan mengatasi beberapa masalah mental yang muncul, seperti kehilangan kesabaran, menyerah, dan tersedak. Tekanan yang menyebabkan sifat-sifat perilaku negatif ini hampir tidak pernah terjadi ketika seorang pelatih bermain dengan seorang anak – mereka hanya muncul ketika anak-anak bermain melawan satu sama lain. Jika anak-anak dapat berkumpul di antara mereka sendiri, itu memungkinkan pelatih untuk menonton aksi anak-anak secara lebih detail (karena dia tidak perlu membayar perhatian untuk memukul bola), memberikan pelatih kesempatan yang lebih baik untuk mengidentifikasi penyebab sebenarnya dari kesalahan teknis atau taktis. Karena itu, pelatih bisa sampai ke rute masalah jauh lebih cepat. Setelah masalah telah diidentifikasi, itu juga memungkinkan pelatih untuk melompat dengan salah satu dari anak-anak sementara yang lain menonton – untuk menunjukkan apa yang harus dicari.

Lebih sedikit cedera

Keuntungan teknis akhir adalah pengurangan cedera. Tuntutan fisik dari permainan pada pemain junior telah meningkat selama dekade terakhir. Kecepatan permainan dan teknik yang dibutuhkan untuk memukul bola lebih keras dengan ayunan yang lebih pendek dan lebih pendek digunakan oleh pemain yang lebih muda dan lebih muda. Ini bisa sangat sulit pada tubuh yang sedang berkembang. The swinging konstan raket squash dewasa terutama jika bermain dengan bola dot kuning ganda, yang hampir memantul, selama jarak yang lebih besar dari pengadilan ukuran dewasa, menciptakan keausan yang tidak perlu pada tubuh muda.

Ringkasan

Pastikan anak-anak memiliki jalur pengembangan terbaik dengan menggunakan peralatan yang sesuai untuk anak-anak. Peralatan yang tidak benar dapat menyebabkan pemain yang lebih muda mempelajari pola motor yang perlu dirombak kemudian, menyebabkan dataran tinggi dalam pembangunan yang mungkin tidak dapat dipulihkan.

Squash ukuran super

Bayangkan setengah dari ukuran Anda dengan setengah kekuatan dan usia 7 Anda, bermain labu ukuran super di lapangan squash biasa dengan aturan squash biasa. Raket squash Anda menyentuh tanah saat Anda memegangnya di sisi Anda dan Anda hanya bisa mengangkatnya dengan 2 tangan. Bola squash dobel kuning ganda biasa yang paling sering dijual nyaris tidak memantul. Seberapa sulit dan memotivasi untuk bermain "super size squash"? Akan sulit untuk dikatakan. Pelatih yang baik tidak akan mengajarkan "Super size squash". Keberhasilan akan terbatas, keterampilan mentransfer ke permainan orang dewasa akan menjadi miskin, taktik dan teknik yang dikembangkan tidak tepat. Pertimbangkan ukuran dan kekuatan anak-anak! Semua olahraga utama menyesuaikan peralatan anak-anak. Jadi sebaiknya Anda belajar squash untuk anak-anak.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *