Tag Archives: Saat

Asam Urat – Bisakah Anda Mengatasi Gout Saat Usia 12 Tahun?

"Secara tradisional", gout hanya terjadi pada laki-laki dewasa di atas usia 30-an, tetapi karena belum lama ini, tren gout merayap ke generasi muda tumbuh pada tingkat yang mengkhawatirkan. Tidak jarang mendengar laki-laki muda berusia 20-an mengeluh tentang rasa sakit jempol kaki yang bengkak tetapi masih tidak tahu apakah itu adalah gout. Entah bagaimana kedengarannya memalukan untuk menerima kenyataan bahwa mereka sedang mengalami "Old Man Disease" pada usia yang relatif muda. Sayangnya, mereka harus membayar harga yang jauh lebih besar di masa depan (tagihan medis yang lebih mahal) untuk penolakan yang mereka alami sekarang.

Gout adalah hasil dari akumulasi kelebihan asam urat dalam tubuh, terutama ketika kristal asam urat terbentuk dalam cairan sinovial sendi. Pembentukan kristal-kristal kecil yang sangat terkenal di sendi akan diperlakukan oleh sistem kekebalan tubuh Anda sebagai invasi zat asing. Seperti dalam bentuk lain dari infeksi bakteri, tubuh Anda akan meluncurkan serangkaian reaksi kekebalan yang menyebabkan peradangan dan rasa sakit yang Anda alami, yang dikenal sebagai gout.

Kembali ke pertanyaan "Bisakah Anda mendapatkan gout pergelangan kaki pada usia 12 tahun?"

Jawabannya adalah… "Ya! Itu mungkin."

Gout adalah hasil langsung dari terlalu banyak asam urat yang terakumulasi dalam tubuh Anda, suatu kondisi yang dikenal sebagai Hyperuricemia. Jika Anda bertanya-tanya apakah Anda benar-benar mengalami gout, silakan periksa daftar kegiatan berikut yang merupakan penyebab langsung peningkatan asam urat dalam tubuh:

  • Apakah diet Anda terutama makanan berprotein tinggi protein?
  • Apakah Anda sering minum minuman ringan sebagai alternatif air minum biasa?
  • Apakah Anda salah satu dari anak-anak modern yang selalu tinggal di rumah bermain game digital dan jarang berolahraga?
  • Apakah Anda termasuk dalam kategori obesitas?
  • Apakah Anda penggemar berat permen dan makanan cepat saji dengan bahan kimia?

Jika Anda menjawab "Ya" untuk 3 atau lebih dari pertanyaan di atas, maka sangat mungkin bahwa Anda memiliki kristal asam urat terbentuk di sendi Anda dan rasa sakit di pergelangan kaki dan jempol kaki Anda dikenal sebagai … Gout!

Anda harus mengubah gaya hidup diet Anda jika Anda ingin tumbuh menjadi pria yang sehat di masa depan. Gout mungkin tidak mengancam jiwa, tetapi pasti bisa menghilangkan kualitas hidup Anda. Bagaimana Anda bisa bekerja ketika Anda bahkan tidak bisa berdiri untuk berjalan? Bagaimana Anda bisa berkencan dengan seorang gadis ketika Anda harus mengenakan celana pendek dan sandal sebagian besar waktu? Bagaimana Anda bisa romantis ketika Anda kesakitan sebagian besar waktu?

3 Hal yang Perlu Dipertimbangkan Saat Membeli Suku Cadang Mobil Bekas

Suku cadang mobil bekas adalah cara yang bagus untuk memotong biaya perbaikan mobil yang membutuhkan perawatan. Banyak dari bagian-bagian ini tersedia dengan sebagian kecil dari biaya pembelian yang baru. Mari kita lihat beberapa hal yang perlu dipertimbangkan saat membeli suku cadang mobil bekas:

Tempat membeli

Suku cadang mobil tersedia untuk dibeli dengan berbagai cara. Misalnya, mereka dapat dibeli secara online, di halaman pemutus lokal, atau mengunjungi toko suku cadang mobil tradisional.

Salah satu hal pertama yang harus dilakukan adalah sedikit riset untuk mendapatkan gagasan tentang kemungkinan harga dari bagian tersebut. Cara sederhana untuk mendapatkan ide harga adalah dengan melihat beberapa toko online. Setelah harga diketahui, Anda dapat mulai mengunjungi pekarangan lokal atau toko untuk memeriksa ketersediaan. Jika Anda mengunjungi halaman breakers, sering ada banyak kesempatan untuk tawar-menawar untuk harga terbaik. Hal positif yang bagus tentang membeli sesuatu secara pribadi adalah kemampuan untuk memeriksa bagian tersebut dan memastikannya tepat untuk kebutuhan khusus Anda.

Atau, akan ada kebutuhan untuk lebih berhati-hati jika Anda memutuskan untuk berbelanja online. Tidak pernah ada jaminan bahwa gambar dari bagian yang terlihat di layar sebenarnya akan menjadi bagian yang Anda terima di pos. Jika memungkinkan, ada baiknya memberikan penjual panggilan untuk mengetahui detail yang tepat dari bagian untuk memastikan itu akan bekerja dengan mobil Anda.

Selain itu, Anda dapat melihat ulasan online toko untuk membantu menciutkan opsi terbaik dan menghindari membuang waktu mengunjungi mereka yang berada di bawah rata-rata.

Ketahuilah bagian yang tepat

Pastikan untuk mengetahui detail yang tepat dari bagian sebelum memulai proses belanja. Jika bagian yang membutuhkan perbaikan relatif kecil, Anda dapat membawanya ke toko atau pangkalan pemutus untuk meminimalkan risiko membeli bagian yang salah.

Juga, ada baiknya mencari salinan atau duplikat bagian. Mereka sering berkualitas rendah dan tidak mungkin bertahan lama setelah dipasang ke mobil. Banyak bagian yang disalin diperhatikan karena mereka tidak dibuat dalam bahan yang tepat atau sering memiliki masalah kecil seperti logo palsu.

Pelajari sejarahnya

Ini tentu akan bermanfaat untuk belajar sedikit tentang bagian-bagian mobil bekas sebelum membeli. Tanyakan tentang jarak tempuh dan umurnya untuk memastikan ini dalam batas yang dapat diterima. Juga, perlu dicek untuk melihat apakah bagian tersebut dijual sebagai bagian yang diperbaharui, bagian yang diperbaiki, atau hanya digunakan sebagaimana adanya. Setiap bagian yang telah menerima perhatian sebelum dijual cenderung bertahan lebih lama.

Kurangi Rasa Bersalah Saat Ini Menggunakan 3 Strategi Teratas

Rasa bersalah adalah perasaan yang tidak nyaman dan sering kali "menggeliat". Ketidaknyamanannya memberikan dorongan besar untuk membebaskan diri dari pola lama, dan bergerak maju dengan waktu dan energi yang bebas.

Jadi di sini ada 3 petunjuk yang menurut saya sangat membantu ketika bekerja dengan klien saya yang bergulat dengan perasaan bersalah:

1. Ubah kembali pesan-pesan bersalah ke dalam pesan-pesan tentang yang sesuai tanggung jawab.

Ketika Anda merasa terbebani oleh rasa bersalah Anda sendiri, atau oleh kata-kata kasar seseorang, adalah bijaksana untuk menyelidiki dengan saksama apa yang sebenarnya terjadi.

"Apa yang sebenarnya menjadi tanggung jawab saya di sini? Jika pilihan saya menciptakan masalah, bagaimana saya bisa berkontribusi secara konstruktif untuk meningkatkan tujuan saya?"

Rasa bersalah itu berat dan reaktif. Tanggung jawab secara proaktif adalah adil dan positif. Kedengarannya lebih baik bagimu?

Kapanpun kata "seharusnya" merayap ke dalam pikiran Anda, kalibrasi ulang pemikiran Anda untuk dengan tenang menilai apa yang benar-benar menjadi tanggung jawab Anda. Kejelasan Anda akan memberikan dasar yang kuat untuk ketegasan Anda.

2. Anda tidak perlu meyakinkan orang lain bahwa Anda "tidak bersalah."

Begitu Anda memutuskan apa bidang tanggung jawab Anda yang sebenarnya, hormati keyakinan Anda dengan melepaskan sikap membela diri. Anda menjaga kekuatan di tangan Anda ketika Anda mengklarifikasi bahwa keputusan Anda didasarkan pada penilaian Anda, bukan penilaian orang lain.

Menolak untuk mengambil hubungan penyesalan-peristirahatan dengan gangguan di sepanjang garis yang lebih realistis. Ketika Anda menantang sikap "Anda berutang pada saya", Anda mungkin juga menemukan asumsi keliru dari Anda sendiri.

Kejelasan yang Anda capai dapat menjadi dasar bagi interaksi yang lebih terbuka. Mengapa tidak memanfaatkan kesempatan ini untuk memperbarui hubungan yang mungkin menjadi kaku atau basi?

3. Anda tidak bertanggung jawab atas respons orang lain terhadap pilihan Anda.

Apakah Anda tergoda untuk merasa bersalah, berdebat, atau meminta maaf jika orang lain mengungkapkan kemarahan atau kekecewaan yang kuat terhadap keputusan Anda? Mereka mungkin merasa bahwa Anda bertanggung jawab atas kekecewaan mereka, dan berusaha untuk menghukum Anda karena tidak menyerah pada tuntutan mereka.

Tegaskan diri Anda dalam kenyataan.

Begitu Anda mengambil tanggung jawab yang sesuai, Anda tidak lagi berhutang apa-apa. Orang lain tidak perlu setuju dengan Anda atau senang dengan keputusan Anda. Cukup berdiri teguh pada masalah yang dipermasalahkan, dan tetap netral dan dapat diakses sebisa mungkin.

Terimalah bahwa perlu waktu bagi orang lain untuk berhenti mencoba membuat Anda merasa bersalah. Ingat, afirmasi diri yang diam merupakan penangkal yang efektif terhadap perasaan bersalah.

Eleanor Roosevelt menyatakan,

"Tidak ada yang bisa membuatmu merasa rendah tanpa persetujuanmu."

Ingat, tidak ada yang bisa membuat Anda merasa bersalah tanpa izin Anda.