Tag Archives: untuk

3 Tips Diet Terbaik untuk Menjaga Diri Anda di Lapangan

Anda telah mendedikasikan diri Anda untuk mengubah gaya hidup Anda secara radikal, bersama dengan tujuan akhir menurunkan berat badan, dan juga secara alami juga mendapatkan tubuh manusia yang sehat. Namun, Anda mulai dengan keberanian yang besar, setelah satu minggu Anda mulai sadar, terutama melalui semua godaan yang Anda hadapi setiap hari.

Untuk satu untuk mendorong kehidupan baru, saya ingin memberi Anda tiga saran penting untuk strategi pertama Anda akan bertahan. Dengan mana Anda akan dapat menjaga diri Anda di jalur untuk target terakhir Anda: Tubuh yang sehat memiliki lemak yang sehat!

Itu 3 Terbaik Tips Diet Untukmu:

Kami telah menemukan 3 kiat diet terbaik untuk Anda.

Tips Diet 1: Minum air!

Apakah Anda mengikuti diet, atau tidak: Minum air hampir tidak selalu merupakan ide bagus. Bahkan lebih kuat: Ini sangat penting! Apakah Anda sadar bahwa Anda dapat melakukannya tanpa makanan untuk sementara waktu, tetapi tanpa air, apakah mungkin untuk melakukan beberapa hari? Air tidak hanya untuk melembabkan tubuh Anda, yang berarti Anda dapat bekerja secara optimal, namun juga merupakan tip yang bagus untuk memenuhi perut Anda, di menit-menit ketika Anda memiliki dorongan tak terkendali untuk menggigit.

Jadi sebelum Anda memulai kantong kentang goreng itu, mulailah minum segelas air biasa. Dan dalam sebagian besar contoh, ada kehausan. Jadi pertama-tama seperti segelas air tawar sebelum Anda melakukannya dengan sekantong kentang goreng. Anda mungkin menempatkan tas itu kembali ke lemari.

Apakah Anda punya masalah minum air? Kamu tidak suka air? Kemudian cobalah untuk mencucinya dengan sedikit olesan sirup peppermint. Tentu, sirup ini harus dipermanis sekecil mungkin. Tetapi jika itu dimurnikan, itu tidak terlalu buruk: Jumlah gula sangat sederhana sehingga kita bisa gagal.

Pilihan lain untuk minum air ekstra adalah secangkir teh herbal yang fantastis, juga sebaiknya teh hijau yang Anda beli dari seorang ahli.

Tips Diet 2: Makan tanpa sadar

Dari budaya, makan tanpa sadar paling sering terjadi setelah makan malam. Anda hanya makan, dan juga Anda duduk kembali di sofa. Keletihan di hari yang akhirnya terbentang, jelas ada, piala jawa yang luar biasa. Kue yang indah bagian dari jawa ini. Setelah mangkuk, maka Anda segera beralih ke minuman. Dan menggelegak tanpa gigitan lezat, tentu saja, tidak lengkap. Jadi, lebih cepat lagi kantung goreng, bunga koko, dan potongan sosis ditentukan oleh meja.

Ini adalah kebiasaan, bagaimanapun, ketergantungan yang sangat tidak sehat. Anda tidak hanya dapat menerima banyak kalori ekstra pada menit-menit terakhir hari ini, namun, perut Anda juga terlalu jenuh dengan metode ini untuk tidur dengan tenang.

Kebetulan, kita bahkan tidak miskin, karena orang Prancis makan setengah sembilan, bersama dengan orang Spanyol bahkan sesudahnya!

Apakah Anda ingin menggigit di sofa? Kemudian pilih gigitan ringan, misalnya, beberapa sayuran mentah. Dan alkohol dan kopi itu? Jauh lebih sehat dan juga Anda tidur jauh lebih baik.

Tips Diet 3: Cintai makanan favorit Anda

Anda menjadi sangat keras dengan melepaskan makanan yang kurang sehat, tetapi kemungkinannya sangat tinggi Anda akan ketagihan setelah beberapa waktu. Sebagai solusi sementara, kadang-kadang kita bisa menikmati kue lezat itu, es krim atau bagian dari cokelat yang lezat itu. Tapi ambil satu roti, atau makan paket kosong. Triknya adalah moderasi: Adalah mungkin untuk makan banyak, tetapi hanya dalam ekuitas.

Dan itu aturan diet yang penting terlibat satu hal: Jangan salah gunakan saran ini untuk mendiskusikan makanan emosi untuk diri sendiri. Tetap nyata dengan satu kue, dan segera tempatkan sisa bagian dari tuntutan hukum kembali dari lemari.

Putusan Akhir

Dengan ketiga tip ini di pikiran Anda, Anda mungkin merasa jauh lebih kuat untuk terus mengikuti kursus ini. Sudah selesai dilakukan dengan baik!

Bagaimanapun juga, ingatlah bahwa ini membutuhkan banyak upaya, terutama pada bulan-bulan pertama. Namun, setelah beberapa saat, semuanya mulai berkembang menjadi kebiasaan. Dan itu yang kedua yang mengubah gaya hidup Anda secara permanen:

Anda tidak memikirkan semua yang Anda lakukan sebelumnya, tetapi Anda menghargai semua manfaatnya.

3 Cara Mudah Untuk Menghasilkan Uang Secara Online Gratis

Jika Anda membaca ini sekarang, maka saya punya beberapa tebakan tentang Anda – Anda perlu menghasilkan uang secara online, Anda harus melakukannya dengan cepat, dan Anda tidak punya banyak waktu.

Atau mungkin Anda sudah menghasilkan uang secara online dan Anda hanya ingin menumbuhkan penghasilan online Anda. Apapun alasanmu, aku memilikimu. Karena hari ini saya akan menunjukkan kepada Anda tiga cara mudah untuk mendapatkan uang online secara gratis.

Saya tidak ingin membuat Anda bosan dengan pengantar panjang jadi mari kita melompat ke bagian yang baik.

3 cara mudah untuk menghasilkan uang tambahan online secara gratis.

1. penawaran BPA

Untuk menghasilkan uang dengan cara ini, cukup masuk ke cpalead.com atau cpagrip.com. Setelah login, Anda akan diberikan banyak penawaran untuk dipromosikan.

Setelah Anda memilih yang paling Anda sukai, Anda dapat meneruskannya ke beberapa teman yang menurut Anda akan tertarik melalui email. Jika teman-teman Anda menyukai penawaran, Anda akan dibayar setiap kali teman-teman Anda mendaftar untuk setiap tawaran gratis yang Anda promosikan kepada mereka. Jumlah yang akan Anda dapatkan untuk setiap pendaftaran dapat berkisar dari $ 0,50 hingga beberapa dolar.

Jika Anda memiliki banyak pengikut di media sosial, Anda dapat menghasilkan lebih banyak uang untuk mempromosikannya di sana.

2. Situs GPT (Dapatkan Bayar Untuk)

Situs web ini akan membayar Anda untuk melakukan tugas-tugas sederhana seperti menyelesaikan survei, menonton video, meninjau produk, dan sebagainya. Untuk menghasilkan uang dengan metode sederhana ini mendaftar di salah satu atau bahkan semua situs web ini – inboxdollars.com, swagbucks.com atau slicethepie.com.

Situs-situs ini telah ada selama lebih dari sepuluh tahun sekarang dan masing-masing telah membayar lebih dari sepuluh juta dolar kepada anggotanya di seluruh dunia.

Mereka telah benar-benar bertahan dalam ujian waktu dan mereka adalah beberapa situs paling tepercaya di planet ini ketika datang untuk menghasilkan uang secara online.

3. Pengujian Situs Web

Situs seperti usertesting.io dan userfeel.com akan membayar Anda untuk menguji dan meninjau berbagai situs web di ponsel atau laptop Anda. Mereka membayar sekitar $ 10 untuk setiap situs web yang Anda uji.

Mereka menerima orang dari setiap negara dan mereka selalu membayar tepat waktu. Bahkan, jika Anda hanya bisa menggunakan salah satu dari tiga metode ini untuk menghasilkan uang secara online, saya akan merekomendasikan pengujian situs web.

Jadi di sana Anda pergi – 3 cara mudah untuk mendapatkan uang online secara gratis. Manakah dari ketiga cara yang akan Anda coba lebih dulu? Situs web lain mana yang saya tinggalkan? Beri tahu saya di bagian komentar.

3 Menyegarkan Hidangan BBQ Sempurna Untuk Musim Semi

Musim dingin selesai dan musim semi tiba – waktu yang tepat untuk menikmati barbekyu di halaman Anda. Angin akan tetap sejuk dan sangat ideal untuk memiliki hidangan hangat yang bisa dinikmati semua orang di keluarga. Buatlah hidangan BBQ yang menyegarkan ini sempurna untuk musim semi dan Anda akan menginginkannya sepanjang tahun!

Buttered Rosemary Radishes

Apa yang kau butuhkan:

  • 1 kilogram lobak (2 cangkir hijau yang disediakan)

  • 1 tusuk mentega tawar, dilunakkan

  • 1 cangkir mint ringan

  • 3 sendok makan krim kental

  • 1 sendok makan jus lemon

  • 1 sendok teh rosemary cincang halus

  • Garam laut

  • Roti panggang pilihan Anda, untuk disajikan

Lelehkan sekitar 4 sendok makan mentega dalam panci di atas api sedang, aduk terus, selama 3 hingga 5 menit atau sampai kecoklatan. Hapus dari panas dan biarkan dingin sepenuhnya. Campurkan mentega cokelat dengan sisa mentega, krim kental, jus lemon, rosemary, dan garam laut. Tempatkan sekitar 2 sendok makan campuran dalam mangkuk dan aduk lobak di dalamnya. Bumbui dengan garam laut. Masak di atas panggangan yang sudah dipanaskan sebelumnya dengan api besar selama 5 menit atau sampai empuk. Aduk lobak bakar dengan sayuran dan mint lalu sajikan dengan roti dan sisa mentega coklat.

Panggang Mozzarella Asparagus

Apa yang kau butuhkan:

  • 32 tangkai asparagus besar, dikupas, pucat selama 1 menit

  • 1/4 kilogram mozzarella segar asin, potong menjadi irisan 1/2 inci

  • 1 bawang merah, cincang halus

  • 1/4 cangkir ditambah 1 sendok makan minyak zaitun extra virgin

  • 2 sendok makan jus lemon

  • 1 sendok makan parsley daun cincang kasar kasar

  • 1/2 sendok teh garam kosher

  • 1/4 sendok teh merica hitam yang dipecahkan kasar

  • Bunga sakura untuk hiasan

Campur bersama bawang merah, jus lemon, peterseli, garam, lada, dan 3 sendok makan minyak. Masukkan asparagus ke dalam sisa minyak zaitun. Masak asparagus di atas panggangan yang dipanaskan sebelumnya dengan api sedang selama 3 hingga 4 menit atau sampai lunak. Bagilah asparagus panggang di antara 8 piring saji. Taruh setiap piring dengan irisan mozzarella dengan bunga sakura.

Leek Spring Treat

Apa yang kau butuhkan:

  • 16 bayi daun bawang, dipangkas

  • 2 buah tomat, dikupas, diunggulkan dan dipotong

  • 1 siung bawang putih, cincang

  • 1 ancho chilli kecil, diunggulkan, dilunakkan (dengan direndam dalam air panas)

  • 1 paprika merah panggang, diiris menjadi potongan 1 inci

  • 1/4 cangkir minyak zaitun extra virgin

  • 3 sendok makan hazelnut, panggang dan cincang

  • 1 sendok makan daun parsley cincang

  • 1/2 sendok makan cuka sherry

  • 2 iris baguette tebal, panggang dan robek menjadi potongan 1 inci

  • Garam dan lada hitam

Campurkan tomat, ancho, cabai merah, hazelnut, cuka dan baguette ke dalam blender atau food processor. Blender hingga halus. Sambil memblender, perlahan tuangkan 1/4 cangkir minyak zaitun. Tuangkan campuran ke dalam mangkuk. Aduk peterseli dan bumbui dengan garam dan lada. Sikat daun bawang dengan minyak lalu masak di atas panggangan yang sudah dipanaskan sebelumnya di atas api sedang-tinggi selama 3 menit atau sampai sedikit hangus. Sajikan dengan saus yang sudah disiapkan.

Jadikan musim semi Anda lebih menyenangkan dengan hidangan BBQ yang menyegarkan ini!

3 Tips Untuk Melunasi Kekurangan Pengemudi Komersial

Kekurangan pengemudi komersial tidak lagi menjadi berita. Pada 2015, ada laporan lebih dari 30.000 kursi kosong yang harus diisi di Amerika Serikat dan masalah terus meningkat sejak itu. Sangat mengejutkan bahwa ada kekurangan pengemudi komersial ketika sekolah mengemudi komersial, serta perusahaan truk, telah memompa driver yang baru dilatih. Statistik menunjukkan sejumlah besar pengemudi komersial bersertifikat yang menganggur tetapi mereka tidak berbaris untuk mengisi kursi kosong di perusahaan truk. Sebagai perusahaan truk, kiat-kiat berikut dapat membantu Anda bertahan dari kekurangan pengemudi komersial.

Tip 1 – Menciptakan Peluang untuk Pertumbuhan di Perusahaan Anda

Bekerja untuk perusahaan dan tetap dalam posisi yang sama selama beberapa tahun dapat membuat Anda putus asa. Salah satu cara untuk mengurangi perputaran driver dan menarik yang baru adalah dengan memberikan peluang pertumbuhan. Berdasarkan kinerja pengemudi, mereka dapat dipromosikan ke peran lain seperti kapten tim dan supervisor. Namun, kriteria untuk mempromosikan pembalap harus diberitahukan kepada setiap pengemudi di lapangan yang lain untuk mencegah mereka yang dipromosikan menjadi frustrasi dan kesal. Juga, perusahaan di mana ada peluang pertumbuhan yang cukup menarik bagi generasi driver muda. Truk yang diperlengkapi dengan lebih baik, transmisi otomatis, dan kabin tidur yang diperbaiki adalah beberapa cara lain untuk menarik pengemudi muda yang mencari kenyamanan dan kemudahan.

Tip 2 – Menawarkan Kompensasi yang Lebih Baik dan Insentif Berbasis Kinerja.

Menawarkan kompensasi yang lebih baik untuk driver bukan merupakan biaya tambahan tetapi sarana untuk mengurangi biaya. Ini mengurangi biaya perekrutan dan pelatihan Anda karena Anda dapat menarik lebih banyak pengemudi yang berpengalaman sambil mengurangi omset driver yang ada. Juga, pengemudi yang melakukan pekerjaannya dengan baik, datang tepat waktu, mengemudi dengan aman, dan efisien serta produktif harus diberikan bonus. Ini membuat mereka termotivasi.

Tip 3 – Membuat Pekerjaan Menjadi Mudah

Ada teknologi baru seperti perangkat lunak pengoptimalan rute yang membantu dalam merencanakan rute yang akurat dan dioptimalkan dengan baik. Ini memastikan bahwa pengemudi tidak pernah terjebak di jalan. Ini membantu mereka dalam meningkatkan produktivitas dan ketepatan waktu sehingga membuat pekerjaan mudah dan mulus. Juga, perangkat lunak dilengkapi dengan perangkat pelacak yang memungkinkan perusahaan untuk mengetahui lokasi driver mereka secara real time. Ini memungkinkan perusahaan untuk dapat mengirim bantuan kepada pengemudi jika ada masalah atau kerusakan kendaraan saat di jalan.

Kekurangan driver komersial tidak hanya meningkatkan biaya operasi perusahaan tetapi juga menurunkan pendapatan perusahaan. Terlepas dari apa yang Anda pilih untuk dilakukan di lain untuk mengurangi dampak kekurangan pengemudi komersial di perusahaan Anda, tip terbaik adalah memulai secepat yang Anda bisa. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang bagaimana perusahaan truk Anda dapat bertahan hidup kekurangan driver komersial, Anda selalu dapat memanggil atau menghubungi Perusahaan Pengemudi Truk.

 3 Ekstensi Chrome Untuk Memblokir Situs Web yang Tidak Diinginkan – Dewasa (Porno), Media Sosial + Pemblokir Ilegal

Jika Anda ingin memblokir situs web di Google Chrome, Anda harus memastikan bahwa Anda memiliki alat / perangkat lunak yang tepat untuk melakukannya.

Terlepas dari alasan dibalik pemblokiran, ada sejumlah situs web yang tidak sehat di web modern – media sosial, dewasa (porno), dan situs ilegal hanya menjadi 3 contoh.

Untungnya, karena cara Chrome menyertakan "ekstensi", proses pemblokiran situs tertentu biasanya bergantung pada plugin mana yang dapat Anda unduh / instal.

Dari perspektif teknis, situs "pemblokiran" sangat sederhana – Anda juga perlu memastikan bahwa Anda menghentikan permintaan keluar – atau data yang dikembalikan yang datang sebagai bagian dari proses HTTP.

Setiap kali Anda mengakses situs web, apa yang dilakukan komputer Anda pada dasarnya mengirim permintaan ke server jauh. Server kemudian akan merespon dengan kode HTML yang akan ditampilkan oleh sistem Anda di layar (atau melakukan apa pun yang dimaksudkan dengannya).

Intinya adalah bahwa karena SEMUA "web" lalu lintas melewati HTTP (protokol transfer teks hiper), ada pola di mana "blocker" dapat dibawa.

Seperti disebutkan, ada beberapa alat "blok" di luar sana.

Mereka tidak terlalu sulit untuk dibuat (karena mereka banyak). Hal yang paling penting untuk diingat adalah bahwa dengan pilihan tambahan hadir menambahkan fungsionalitas – selalu berhati-hati seperti sifat sistem yang telah dirancang (99% dari mereka tidak sebanding dengan waktu).

Untuk tujuan ini, 3 hal berikut umumnya dianggap paling populer & efektif untuk memblokir situs di Chrome:

1. BlockSite (20,454 ulasan / 1.455.842 pengguna)

Ini adalah ekstensi paling populer untuk memblokir situs web di Chrome.

Saya menggunakannya untuk kesederhanaan antarmuka – itu efektif tanpa terlalu sederhana.

Sistem ini searah yang Anda harapkan sebagai pemblokir situs – berfungsi sebagian besar dengan URL (situs web), yang dapat Anda cantumkan dalam "daftar hitam" besar. Ini juga memiliki satu saklar untuk memblokir konten dewasa.

Salah satu manfaat utama dari sistem ini adalah replikasi situs web yang diblokir dengan gambar motivasi – memungkinkan pengguna untuk menjauhkan diri dari undian berbagai aplikasi / situs yang telah diblokir.

2. StayFocusd (6.917 ulasan / 717.826 pengguna)

StayFocusd sebenarnya adalah salah satu ekstensi yang lebih populer, terutama karena sejumlah besar orang yang "membantu diri sendiri" telah merekomendasikannya.

Yang paling penting untuk dikenali adalah sistem dirancang bukan sebagai alat "pemblokiran", tetapi sebagai sarana untuk mengelola aktivitas Internet Anda.

Di dunia modern, dengan mayoritas orang yang menggunakan perangkat digital untuk setidaknya membantu dengan pekerjaan mereka, memiliki gangguan dalam bentuk berbagai situs web yang berbeda sering dapat menyebabkan browsing internet tak berujung berjam-jam.

StayFocusd berpusat di sekitar sistem "pengatur waktu" yang melaluinya Anda dapat menentukan jumlah waktu yang dapat Anda habiskan di situs web tertentu. Meskipun ini jelas mencakup pemblokiran situs / aplikasi sepenuhnya, itu menarik karena memberi Anda kemampuan untuk menentukan dengan tepat situs mana yang paling banyak Anda habiskan.

Fitur-fitur sistem ini meliputi orang-orang seperti memblokir situs web yang ada, memblokir situs web / halaman web berdasarkan kata kunci atau konten, dan memiliki opsi "nuklir" yang memungkinkan Anda memblokir akses ke situs web "semua" untuk jangka waktu tertentu.

3. TinyFilter (897 ulasan / 204.999 pengguna)

Ini bekerja sedikit berbeda dengan dua sebelumnya.

Daripada memblokir situs web tertentu (yang dapat dilakukan), fitur utamanya adalah untuk secara cerdas memfilter konten berdasarkan pemicu yang berbeda (kata kunci, nama file, domain, dll.).

Jika Anda ingin menggunakan sistem yang secara cerdas memblokir konten dewasa, konten terkait senjata, video tertentu (video YouTube yang diblokir tanpa situs itu sendiri diblokir), maka TinyFilter akan menjadi yang terbaik untukmu.

Sistem ini bekerja dengan menyediakan "daftar hitam" (konten yang diblokir) dan "daftar putih" (konten yang diizinkan) untuk memberi pengguna kemampuan untuk menentukan dengan tepat jenis konten mana yang akan diblokir. Ini juga menyediakan fitur "perlindungan kata sandi" di mana admin dapat melindungi pengaturan.

Sekali lagi, perbedaan besar dengan alat ini terletak pada cara mengelola konten yang diblokir. Layanan lain hanya memblokir situs web secara langsung, atau memiliki mekanisme "pemicu" mentah. TinyFilter relatif granular dalam pendekatannya.

Sementara – jelas – pilihan ada di tangan Anda di mana Anda meletakkan waktu / fokus Anda, di atas semuanya bekerja dengan hasil yang serupa.

Pembeda utama terletak pada cara sistem bekerja, dan apakah antarmuka mereka bekerja sesuai dengan apa yang Anda inginkan / harapkan dari sistem jenis itu.

 3 Resep Slow Cooker Yang Menakjubkan Untuk Coba Sekarang

Memasak lambat adalah cara yang bagus untuk menyiapkan makanan rumahan yang tak tertandingi tanpa terlalu banyak pekerjaan. Semua orang ingin pulang ke rumah untuk makan malam yang hangat dan menikmatinya bersama keluarga. Jadi parit makanan yang bisa di-microwave atau pesan makanan cepat saji, ambil panci tempayan Anda dan cobalah resep slow cooker yang luar biasa ini!

Bakso BBQ Tropis Tropis

Apa yang kau butuhkan:

  • 1/2 bag bakso beku, sebaiknya dimasak
  • 2 1/2 cangkir potongan nanas (dengan jus)
  • 2 ½ gelas saus barbekyu
  • 1/2 cangkir gula merah

Dalam mangkuk besar, aduk bersama potongan nanas dengan jus, saus barbekyu, dan gula merah. Aduk hingga semua bahan tercampur dengan baik. Tempatkan bakso dalam panci lambat kemudian tuangkan campuran nanas di atasnya. Aduk untuk melapisi bakso dengan saus. Tutup dan masak selama 1 jam di atas tinggi atau 2 hingga 3 jam dengan suhu rendah. Yang terbaik disajikan hangat.

Pasta Ayam Pesto Cheesy Terbaik

Apa yang kau butuhkan:

  • 3/4 kilogram dada ayam
  • 1/2 kilogram rotini pasta, dimasak
  • 1/2 lemon
  • 2 cangkir parut mozzarella
  • 1 cangkir Parmesan
  • 1 cup pesto
  • 1/4 cangkir mentega asin, diiris
  • 1/2 sendok teh garam
  • 1/4 sdt lada
  • 1/4 sendok teh kemangi kering

Taburi ayam dengan garam dan lada lalu letakkan di atas kompor lambat. Sebarkan pesto di atas ayam dan remas lemon di atasnya. Sebarkan irisan mentega di atas daging. Tutup dan masak selama 5 hingga 6 jam dengan api kecil. Bila sudah siap, hancurkan ayam lalu tambahkan pasta dan keju parmesan. Aduk sampai semua bahan tercampur dengan baik. Tutup semuanya dengan mozzarella kemudian lanjutkan memasak sampai keju meleleh, sekitar 15 menit. Hiasi dengan basil sebelum disajikan.

Kari sosis lezat

Apa yang kau butuhkan:

  • 1/2 kilogram daging sapi atau sosis babi, dimasak dan diiris menjadi potongan-potongan kecil
  • 3 kentang, potong dadu
  • 2 wortel, potong dadu
  • 1 bawang bombai, diiris
  • 2 cangkir daging sapi
  • 1 cangkir kacang hijau beku
  • 2 sendok makan buah chutney
  • 1 sendok makan bubuk kari
  • 1 sendok makan tepung maizena
  • 1 sendok makan air
  • 2 sendok teh bawang putih, dilumatkan

Campur bersama-sama sosis, kentang, wortel, bawang merah, kaldu sapi, chutney buah, bubuk kari dan bawang putih dalam panci masak lambat. Aduk ringan. Tutup dan masak selama 6 hingga 8 jam dengan suhu rendah. Bila sudah siap, gabungkan maizena dan air dalam mangkuk kecil lalu tambahkan campuran tersebut ke panci tempayan. Masukkan kacang hijau. Lanjutkan memasak sampai saus menebal, sekitar 15 menit. Sajikan hangat.

Jika Anda memiliki panci tempayan Anda, cobalah resep slow cooker yang luar biasa ini untuk makanan Anda berikutnya!

3 Kunci untuk Anggaran yang Sukses

Banyak orang mungkin tidak setuju tetapi memiliki anggaran di tempat dapat benar-benar membantu mengurangi kecemasan dan stres secara keseluruhan dalam hidup. Kami tidak bisa memprediksi apa yang akan dibawa menit berikutnya. Namun, kita dapat melakukan yang terbaik untuk merencanakan secara proaktif versus reaktif. Saya mengenali setiap rumah tangga berbeda. Tetapi saya percaya kebanyakan rumah tangga berusaha untuk menjaga stabilitas sebaik mungkin. Berikut adalah 3 kunci untuk berhasil mempertahankan anggaran (tidak masalah jika Anda adalah keluarga tunggal atau keluarga):

  1. Penghasilan yang konsisten. Saya tahu ini mungkin tampak seperti pernyataan 'duh' tetapi memiliki pendapatan yang konsisten mengalir ke dalam rumah akan membantu memenuhi sasaran anggaran target. Saya tahu ada booming wirausaha besar terjadi dan itu luar biasa! Saya juga telah memulai jalur pengembangan bisnis saya. Namun, saya berada di musim di mana saya masih membutuhkan 9 hingga 5. Dan itu karena pilihan! Tidak, saya tidak takut untuk berhenti dari pekerjaan saya. Berdasarkan situasiku, rumah tangga kami membutuhkan pekerjaan penuh waktu ini. Saya telah bekerja di perusahaan ini selama hampir 14 tahun dan memberikan manfaat medis yang bagus untuk rumah tangga kami. Itu penting karena kondisi medis dalam rumah tangga kita. Saya memahami memulai bisnis Anda sendiri, menjadi pekerja lepas, atau mengambil sejumlah pekerjaan kontraktor sebagai cara hebat untuk fleksibilitas dan kebebasan. Namun, jika Anda terus mendapati diri Anda mengeluh tentang situasi keuangan Anda, maka sebaiknya Anda menemukan J.O.B yang lebih permanen!
  2. Secara sengaja melakukan kebiasaan belanja yang lebih baik. Ini mungkin termasuk menuliskan anggaran dan menempelkannya di kulkas Anda untuk mengingat tagihan apa yang harus dibayarkan. Saya mengembangkan anggaran untuk rumah tangga kami dan suami saya menjadi bingung jika saya tidak memasukkan anggaran itu ke kulkas! Bukan karena dia belum tahu karena sebagian besar tagihan kita konsisten tetapi dia suka melihatnya. Tetapi kita harus disengaja tentang kebiasaan belanja yang lebih baik. Sebut saja rutinitas – disiplin – kebiasaan – saya tidak peduli! Intinya adalah disengaja dan konsisten.
  3. Tempatkan uang Anda di tempat yang tidak selalu mudah diakses. Beberapa orang melakukannya dengan baik dengan memiliki rekening tabungan dengan rekening giro mereka. Mereka bisa online, melihat uang dalam tabungan mereka, dan tidak tergoda untuk membelanjakannya. Namun, yang lain tidak memiliki kekuatan yang sama untuk melawan. Dan itu tidak membuat orang itu lemah! Orang itu harus mengakui kelemahan itu dan memeranginya dengan menaruh uang tabungan mereka dalam rekening yang tidak selalu bisa mereka lihat. Ini mungkin berarti mencari bank online lain untuk memulai rekening tabungan. Beberapa benar-benar menawarkan suku bunga yang besar dan setoran awal yang rendah untuk membuka akun! Saya mendorong siapa pun yang serius menabung untuk mencari bank yang berbeda jika mereka serius tentang menyimpan uang.

Ada banyak kunci untuk memiliki anggaran yang sukses. Jangan takut untuk meminta saran dari orang-orang yang memiliki anggaran dan tabungan yang baik. Belajar dari orang lain dan Anda akan berada di jalan untuk memiliki anggaran yang sukses juga!

3 Pencuci Mulut Bebas Kebebasan Untuk Gaya Hidup Sehat

Selamat atas gaya hidup baru Anda yang lebih sehat! Banyak hal akan berubah, termasuk diet Anda. Tapi jangan khawatir, tidak ada yang mengatakan bahwa Anda tidak dapat memperbaiki gula ketika Anda mendambakannya! Meskipun Anda harus lebih berhati-hati dengan bahan-bahan makanan penutup Anda, itu tidak berarti bahwa rasa lezat akan dikompromikan!

Cobalah 3 makanan pencuci mulut tanpa rasa bersalah yang sangat lezat ini:

Apple Extravaganza

Apa yang kau butuhkan:

  • 2 apel, diiris menjadi irisan tipis

  • 1 lemon, dijus

  • 2 sendok makan chocolate chips, dibagi

  • 2 sendok makan pecan cincang

  • 1 sendok makan selai kacang

  • 4 sendok teh minyak kelapa, dibagi

  • 1 sdt kelapa yang sudah diparut halus

Campurkan 1 sendok makan cokelat dan 2 sendok teh minyak kelapa ke dalam mangkuk aman microwave dan panaskan dalam microwave hingga meleleh. Dalam mangkuk terpisah, campurkan selai kacang dan sisa minyak kelapa dan panaskan dalam microwave hingga meleleh. Susun irisan apel di atas piring dan taburi dengan jus lemon. Tuangkan campuran coklat diikuti dengan campuran selai kacang. Atas dengan sisa keping coklat, pecan dan kelapa.

Gluten-Free Choco Avocado Brownies

Apa yang kau butuhkan:

  • 2 buah alpukat besar

  • 3 telur

  • 1 cangkir gula kelapa

  • 1/2 cangkir bubuk coklat

  • 1/2 cangkir keping coklat

  • 1/2 cangkir tepung beras merah

  • 1/2 sendok teh soda kue

Bersihkan daging dari 2 alpukat dan tempatkan dalam food processor. Tambahkan gula kelapa dan bubuk coklat ke blender dan aduk hingga halus. Tambahkan telur, tepung beras merah, dan soda kue dan lanjutkan pengolahan hanya sampai telur tercampur dengan baik dengan campuran. Hati-hati lipat keping cokelat. Tuangkan adonan ke dalam wajan brownie 8×8 inci yang sudah diminyaki. Panggang dalam oven yang dipanaskan sebelumnya (350F) selama 15 menit. Biarkan mendingin sepenuhnya sebelum mengiris dan menyajikan.

Kue Cokelat Kental Cokelat

Apa yang kau butuhkan:

  • 2 telur

  • 10 pcs. kurma kering, direbus

  • 2 cangkir mentega almond

  • 1/2 cangkir dark chocolate chips

  • 2 sendok makan air

  • 2 sendok teh ekstrak vanili

  • 1/2 sendok teh bubuk kue

  • 1/4 sendok teh garam laut

Gabungkan kurma yang dilunakkan, air dan garam laut dalam food processor dan denyut nadi sampai digiling kasar. Tambahkan mentega almond, ekstrak vanila dan baking powder ke food processor dan aduk hingga halus. Aduk (dengan tangan) keping cokelat. Bentuk campuran ke dalam bola dan atur loyang yang sudah diminyaki. Panggang dalam oven yang dipanaskan sebelumnya (350F) selama 8 hingga 10 menit. Biarkan dingin selama beberapa menit di rak pendingin sebelum disajikan.

Puaskan gigi manis Anda tanpa merasa bersalah – cobalah makanan penutup bebas rasa bersalah yang lezat ini!

Apakah 5-3 Atau 4-4 Pertahanan yang Lebih Baik Untuk Sepak Bola Pemuda?

Menjalankan skema pertahanan yang benar, sambil melatih sepakbola remaja, dapat menentukan seberapa besar kesuksesan tim Anda. Jika Anda tidak menempatkan pemain Anda di tempat yang tepat, kemungkinan mereka tidak akan memiliki banyak kesenangan atau kesuksesan.

Sebuah pertanyaan baru yang kami terima adalah "Apakah 4 – 4 Stack ATAU Base 5 – 3 Pertahanan Sepakbola Pemuda yang Lebih Baik? Penyelidikan diulang lebih rendah dalam posting ini. Dalam hal itu, ada banyak gaya yang berbeda dari pertahanan untuk menerapkan ketika menjalankan kencing skuad sepak bola wee, namun pelatih harus praktis tentang apa jenis skema untuk menginstal.Pada usia belum dewasa nyata hampir semua tim tidak bisa melempar bola, sehingga Anda akan ingin menjalankan pertahanan dasar yang dapat mematikan permainan berjalan. permintaan dari klien kami.

Saya mengelola tim sepakbola pop warner yang terdiri dari anak-anak berusia 9-10 tahun. Pada tahun 2009 kami menggunakan 5-3 dan menyelesaikan musim dengan delapan kemenangan dan hanya satu kekalahan. Lebih dari sembilan jadwal pertandingan yang kami izinkan pada tujuh gol. Keuntungan menggunakan 5-3 adalah Anda membebani garis tetapi juga bisa membuat pemain cadangan Anda berada di tengah garis pertahanan tiga pemain sekaligus. Ini membantu Anda memenuhi persyaratan pemutaran minimum. Saya berpikir untuk mengubah ke skema pertahanan 4-4 karena saya memiliki dua pemain bintang yang kembali di OLB dan 2 pemain yang sangat bagus untuk memainkan linebacker dalam. Saya telah mengembalikan pertahanan, tetapi tidak ada penjaga pertahanan yang kembali atau tekel hidung. Saya bertanya-tanya apakah mengajarkan tanggung jawab kesenjangan dalam skema pertahanan 4-4 terlalu sulit bagi pemain sepak bola muda? Seperti yang saya nyatakan di atas, saya memiliki delapan pemain yang kembali dari pertahanan musim lalu jadi ketika pemula saya berada di lapangan sebagai satu unit kami harus cukup bagus. Saya takut jika saya menggunakan 5-3 lagi saya tidak akan memiliki salah satu kancing saya pada posisi linebacker. Saya tahu saya bisa menjadikannya keamanan yang kuat atau monster dan memutar dia ke sisi yang kuat, tapi saya bertanya-tanya apakah menggunakan 4-4 mungkin pilihan yang lebih baik. Bantuan, pemikiran, atau ide apa pun akan dihargai.

Reaksi pertama saya adalah jika Anda maju 8-1 dan hanya mengizinkan 7 gol, mengapa Anda berubah? Saya lebih suka menambahkan beberapa kerutan pada pertahanan saya yang sudah mapan sebelum saya mengubah skema dasar? Saya akan bekerja ekstra dalam tim yang mengalahkan Anda, tetapi setiap pemain yang kembali akan tetap berada di posisi yang mereka mainkan tahun lalu. Saya pikir 5-3 adalah salah satu pertahanan terbaik yang dapat Anda jalankan dengan pemain baru.

3 Ultra-Refreshing Direskripsi Air Resep Sempurna Untuk Barbekyu Backyard

Minum air yang diinfuskan menjadi cara paling populer untuk tetap terhidrasi saat ini. Tidak hanya mereka sangat menyegarkan, tetapi mereka juga sangat bergizi – sempurna untuk memuaskan dahaga Anda ketika Anda bertanggung jawab atas pemanggang di barbekyu. Ini juga merupakan minuman yang ideal untuk melayani tamu Anda, termasuk anak-anak!

Di pesta barbekyu Anda berikutnya, cobalah resep air infus yang sangat menyegarkan ini:

Lemonade A La Lavender

Apa yang kau butuhkan:

  • 6 gelas air

  • 1 lemon, iris

  • 2 cangkir jus lemon segar

  • 1/2 gelas gula

  • 1/2 cangkir madu atau agave nektar

  • 3 sendok makan lavender kering

Dalam panci, rebus 2 cangkir air dan gula hingga mendidih dengan api sedang yang tinggi. Aduk sampai gula larut. Hapus dari panas dan tambahkan madu dan lavender kering. Aduk sampai semua bahan digabungkan dengan baik. Tutup selama 15 hingga 20 menit hingga curam. Jika sudah siap, saring lavender dan tuangkan campuran ke dalam teko besar. Tambahkan jus lemon 4 gelas air. Aduk kemudian dinginkan selama 2 hingga 3 jam. Sajikan di atas es dan hiasi gelas dengan irisan lemon.

Air Buah Tertinggi

Apa yang kau butuhkan:

  • 8 gelas air

  • 1 ketimun, diiris

  • 1 lemon, iris

  • 1 jeruk nipis, diiris

  • 1/2 grapefruit merah, diiris dan dipotong-potong

  • 12 lembar daun mint

  • 2 cangkir semangka segar (sekitar 1 inci per kubus)

  • Air soda

Dalam teko besar, campurkan air, mentimun, lemon, jeruk nipis, grapefruit, daun mint dan kubus semangka. Aduk, tutup dan dinginkan semalam untuk mengeluarkan rasa. Untuk menyajikan, isi gelas setengah dengan es lalu isi dengan air buah. Tambahkan percikan air soda dan sepotong atau dua iris buah untuk dipresentasikan.

Chillin 'Green

Apa yang kau butuhkan:

  • 1 kantong teh hijau

  • 1 jeruk nipis, diiris

  • 1/4 cangkir daun mint, dicincang

  • air

Tuangkan air dingin ke dalam botol mason besar dan tambahkan kantong teh hijau. Tutup dan dinginkan setidaknya selama setengah jam. Bila sudah siap, tambahkan daun jeruk nipis dan mint ke dalam toples dan beri adonan yang baik. Keluarkan kantong teh, tutup dan dinginkan selama 30 menit lagi. Tambahkan beberapa es batu sebelum disajikan jika diinginkan.

Ini bisa menjadi sangat panas ketika Anda sedang di barbekyu, terutama ketika Anda yang melakukan pemanggangan. Apakah Anda menikmati beberapa burger panggang yang enak di halaman atau hanya ingin merasa lebih sejuk di hari yang panas, resep air infus yang menyegarkan ini adalah jawaban Anda!